بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد. نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد، پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد. هوش و ذکاوت انعطاف پذیر است و در طول یک روز چ...

دوره رویش دندان کودک او را به یک کوچولوی کلافه و گاهی بد اخلاق تبدیل می کند و احتمالاً شما را نگران و مضطرب. در این دوران علائمی را مشاهده می کنید که مربوط به فرآیند دندان در آوردن نوزاد است. اما علائمی هم هستند که اطرافیان به اشتباه آنها را به دندان در آوردن نوزاد نسبت می دهند. بهتر است با این علائ...

– خال باید حالتی متقارن داشته باشد. اگر متوجه شدید یک طرف خال با طرف دیگر متناسب نیست، به متخصص پوست مراجعه کنید.– اندازه خال ها باید همیشه ثابت باشد.– رنگ خال نباید تغییری کند.– قطر خال نباید از 6 میلیمتر بیشتر شود. با وجود انواع سرطان ها و علائم متفاوت بروز آن، بعضی از علائم در مورد همه سرطان ها م...

کسانی که به طور مرتب آسپرین مصرف می کنند، کمتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان، به ویژه روده و معده قرار دارند. نتایج پژوهش انجام شده در آمریکا نشان می دهد، کسانی که به طور مرتب آسپرین مصرف می کنند، کمتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان، به ویژه روده و معده قرار دارند. نتایج این پژوهش که در نشریه ا...

استفاده از ماءالشعیر و اسپریکردن آن روی موها موجب درخشندگی و شفافیت موها میشود.روغن کرچک طبیعی و خالص، خواص درمانی فوقالعادهای داردبا کمک 10 تا 15 قطره روغن کرچک طبیعی پوست سر و موهای خود را ماساژ دهیدماسککردن سفیده تخم مرغ روی موی سر یک ساعت قبل از حمامکردن به نرم شدن و درخشندگی موها کمک میکند دستو...

مسلما وقتی برای اولین بار، نوزاد خود را در آغوش می گیرید، تمام مشکلات و ناراحتی هایی را که در اتاق زایمان گذرانده بودید، فراموش می کنید با خود فکر می کنید سرنوشت این موجود کوچک دردستان شماست. لازم است بدانید، انتقال نوزاد از داخل رحم به خارج رحم سبب بروز بعضی از مشکلات در نوزاد می گردد که در صورت شن...

مراقبت از پوست شما از اوان کودکی بسیار اهمیت دارد! زمانی که جوان هستیم تصور میکنیم، شکستناپذیریم یا اینکه تا زمانی که نیازمند توجه به چنین نگرانیهایی باشیم، زمان زیادی مانده است. با افزایش سن، تولید کلاژن طبیعی و بافت الاستیک (که به جوان و سالم ماندن پوست کمک میکند) سالیانه در حدود یک تا دو درصد کاه...

استفاده بیشازحد از کرمپودرها و پوشانندهها هیچ کجا خوب نیستاز کرمپودرهایی استفاده کنید که به سرعت جذب پوست میشوندبا بالارفتن سن لبها بهطور طبیعی حجم خود را از دست میدهندکانسیلرها بهترین دوست برای پوشاندن لکها و تیرگیهای پوستی هستنداستفاده از ریملهای ضدآب برای خیلیها وسوسه کننده استاگر دچار افتادگی پل...

مواد لازم برای کیک شکلاتی و کره بادام زمینی : آرد همه کاره دو و نیم فنجان شکر یک و نیم فنجان بکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری کره بادام زمینی سه چهارم فنجان شیر یک و نیم فنجان تخم مرغ ۳ عدد وانیل ۱ قاشق چایخوری شکلات تلخ ذوب شده ۵۵ گرم مواد لازم برای رویه شکل...

دستور پخت پیتزا قیفی پیتزا قیفی برای اولین بار در سال 2006 در کشور ایتالیا ارائه گردید. پیتزا قیفی، یک غذای نوآورانه و جالب و در عین حال یک پیتزاست! پیتزا قیفی از یک خمیر به شکل قیف بستنی اما پر از سس پیتزا و مواد خوشمزه و پنیر پیتزا درست می شود. مواد لازم خمیر پیتزا قیفی: شیر 1 پیمانه بکینگ پودر 1 ...

گاهی اوقات شاهد آن هستیم که ممکن است آیفون جدیدتان هم آنقدری که باید سریع نیست. پس از چند ماه بر روی چنین دستگاهی حس کند شدن بیشتر به شما منتقل میشود و این موضوعیست که دارندگان موبایلهای هوشمند بخصوص دارندگان محصولات باکیفیت اپل نمیتوانند براحتی با آن کنار بیایند. آیفونها نیز همچون هر گجت دیگری احتم...

زانو درد در هر شرایطی و بویژه از دهه چهارم و پنجم زندگی به بعد ممکن است به سراغتان بیاید؛ وقتی در حال بالا و پایین رفتن از پله هستید، وقتی برای مدت طولانی پشت میز کارتان نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید و حتی زمانی که دویدهاید یا ورزش سنگین و البته به روش نادرست انجام دادهاید ممکن است چنین دردی ب...

************ مؤسسه ی رنگ پانتون هر سال قبل از شروع سال میلادی رنگ سال را انتخاب کرده و اعلام می کند. روند همیشه به صورت انتخاب یک رنگ بوده اما امسال پانتون با انتخاب دو رنگ برای سال ۲۰۱۶ هم از نظر اجتماعی و هم از نظر هنری قصدی داشته است. ترکیب سایه ی ملایمی از آبی مایل به ارغوانی (رنگ پسرانه) و صورت...

پرویز پرستویی با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامش در شرح آن نوشت:سلام هموطنان عزیز، متاسفانه مطلع شدیم، استاد شجریان اسطوره موسیقی و هویت آواز ایران مبتلا به سرطان پیشرفته شده اند. و اکنون در حال گذراندن دوره پرتو درمانی وشیمی درمانی هستند. یادمان باشد نوای ربنای استاد سال ها همدم لحظات ناب وروحانی م...

برای نمایان شدن ماهیچههای شکمی شما باید چربیهای اطراف شکم خود را از بین ببریدیک تمرین سخت و طاقت فرسا تنها ۸۰۰ الی ۱۰۰۰ کالری خواهد سوزاندتمرینات کاردیو میتواند برای مدت زمان معینی، ضربان قلب شما را افزایش دهدقبل از مصرف وعدههای غذایی سعی کنید آب زیادی بنوشید.هر چقدر بدن شما عضلات بیشتری داشته باشد،...

دندانقروچه یا براکسیسم اغلب در خواب رخ میدهد که بیشتر افراد متوجه آن نمیشوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فک) زخمی نشاندهنده دندانقروچه است. دندان قروچه (براکسیسم)؛ علل، عوارض و درمان از خواب بیدار شدهاید، احساس خوبی ندارید، فکu200fدرد عجیبی دارید و کلافهاید. بیشترین دلیل کلافگیتان هم این است که نمیدا...

این کیک عاری از گلوتن میتواند یک دسر خوشمزه برای مهمانیها باشد. ارزش تغذیهای کیک شاه بلوط: ۵۲۵ کیلوکالری ۲۹ گرم چربی ۶۴ گرم کربوهیدرات ۴۴ گرم شکر ۰ گرم فیبر ۴ گرم پروتئین ۳۶ گرم نمک مواد لازم برای تهیه کیک شاه بلوط : ۴۰۰ گرم شاه بلوط پخته شده ۱۰۰ گرم شکر ۱۰۰ گرم کره خرد شده ۱۰۰ گرم شکلات تلخ سه قاشق...

نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیستبوی نعناع میتواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کندعطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد استنوشیدن چای نعناع میتواند برای احتقان شما عالی باشدبو کردن نعناع به شما کمک میکند استرس و افسردگی کمتری داشته باشیدبا افزودن کمی نعناع به رژیم غ...

کسانی که در زمستان، بهسبب پُرخوری و کمحرکتی، دچار انباشت مواد زائد در بدن شدهاند، در بهار بیشتر بیمار میشوندزمان مناسب برای رژیمهای پاکسازی، آغاز بهار طبی، یعنی زمانی است که هوا بهاری شودآجیل بادام زمینی با کمک به میزان منیزیم در بدن موجب کاهش فشار خون بدن میشود.کسانی که موهای سفید دارند و داشتن موه...

یکی از رایجترین اقداماتی که در آرایشگاهها روی ناخنهای دست و پا صورت میگیرد، مانیکور و پدیکور کردن است.اما ضربه به کوتیکول ناخن و کندن آن باعث ایجاد زگیلهای ویروسی اطراف ناخن میشود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که تمایل زیادی به انجام مانیکور و پدیکور ناخنها دارید، پیشنهاد میشود صحبتهای دکتر فریده مهتی...