همراه با علم

چطور می توانید مشخص کنید که برای فعالیت ورزشی وضعیت چندان مساعدی ندارید؟ تمرین منظم و ملایم مطمئنا به تقویت سیستم ایمنی در جهت هرچه بهتر شدن وضعیت بهداشت عمومی، کمک می کند، اما وقتی شما وضعیت جسمی مساعدی ندارید، فعالیت ورزشی در چنین حالتی می تواند بیماری شما را تشدید کند. شناسایی زمانی که شما وضعیت جسمی نامساعدی برای انجام فعالیت ورزشی دارید، و ایجاد تعادل مناسب در تمرین ها می تواند شما را در بازگ...

نفخ شکمی مشکل شایعی است و بعید نیست که شما هم دچار دلدرد ناشی از تجمع گاز در شکم باشید. شاید از نظر شما، گاز بدبوی انباشته در رودههای شما، تنها مایه خجالت و آزار باشد، اما از نظر متخصصان، همراه شدن این مشکل با دیگر علائم میتواند از احتمال دچار بودنتان به مشکلات جدیتری خبر دهد. پس اگر نفخ را با نشانههای زیر تجربه میکنید، حتما به متخصصان مراجعه کنید. ...

درمانگران سنتی، و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه...

مرد هرگاه بخواهد می تواند زن را طلاق دهد ولی زن این اختیار را ندارد طبق ماده ۱۱۳۳ قانون مدنی «مرد هرگاه بخواهد می تواند زن خود را طلاق دهد.» اما زن این اختیار را ندارد. با این حال، قانون و شرع اسلام به فکر احقاق حقوق خانم ها هم بوده و شرایطی را تعیین کرده که بتوانند، حتی بدون بخشیدن مهریه هم از هم...

خشک شدن پوست میتواند نشانه بیماری های زیر باشد پوست خشک معمولا بی ضرر است و به راحتی با استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده برطرف می شود. اما اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است. در صورت ادامه دار بودن ...

نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود.در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست.اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیقتر بررسی شود.کاهش و...

تا زمانی که به نظر میرسد همه چیز به درستی کار می کند، ممکن است توجه زیادی به پاهای خود نداشته باشیم. پاها اغلب با جوراب و کفش پوشیده میشوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن خارج میشود. انگشتان سرد پا میتواند نشانهای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط مرتبط با سیگار کشیدن میتواند توانایی ریهها برای جذب اکسیژن را کاهش دهد و به کاهش سطح اکسیژن در خون منجر شود. این بیماریها باعث تنگی شریانها میشود، که میتواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید. در ز...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 1] تخمدان پلیکیستیک تخمدان پلیکیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسياري از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانمهای چاق دیده میشد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا میشوند! شاید شما هم تا به حال با جابهجاییهای چند روزه عادت ماهانهتان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنههایتان دلهره کیستهای تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوقتخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما میگوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه میشود!تخمدان پلیکیستیک همان بیماری «اشتین لونتاین...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 1] بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممکن است روی جنسیت جنین تأثیر بگذارد. پس اگر فرزند پسر یا دختر میخواهی...

مردم باید از خوردن این هستهها خودداری کنند. دلیلش هم این است کههستههای زردآلو حاوی سطح بالایی از سیانید هستند که میتواند کُشنده باشد. مضرات هسته زردآلو هسته زردآلو، یکی از بخشهای جذاب میوهها در نیمه گرم سال است. این هستهها حاوی ویتامین B۱۷ هستند که به سلولهای سرطانی حمله میکنند و مانع از شکلگیری بیماریهای خطرناک در بدن ما میشوند.با اینحال، برخی از سازمانهای معتبر دولتی و غیردولتی در اروپا اخیرا هشدار رسمی و مهمی را منتشر کردهاند، مبنی بر اینکه مردم باید از خوردن این هستهها خودداری کنند. دلیلش هم این است که هستههای زردآلو حاوی سطح بالایی از سیانید هستند که میتواند کُشنده باشد. آژانس استانداردهای غذایی (FSA) زمانی به انسانها هشدار داد که متوجه شد ویتامین B۱۷ موجود در هستههای زردآلو بعد از خو...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 7 میانگین: 2.3] رژیم غذایی میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممک...

آسم یک بیماری مزمن التهابی ریهها و مجاری تنفسی است اسپری آسم و نحوهی فشار دادن آن برای خیلی از ما خاطرهی «نرگس» در فیلم «خواهران غریب» را زنده میکند. همان دختری که در هنگام دویدن یا ناراحتی نفسش میگرفت و مجبور میشد اسپری استفاده کند و همین باعث شد ادای اسپری زدن برای بسیاری از ما به یک نوستالژی تبدیل شود. اما این نوستالژی برای بچههای مبتلا به آسم تنها یادآور تنگی نفس و سرفههایشان است. به همین بهانه به سراغ دکتر درخشانفر، متخصص کودکان و نوزادان، رفتیم و با او درباره این بیماری شایع کودکان به گفتگو پرداختیم.دکتر درخشانفر، متخصص کودکان و نوزادان، درباره بیماری آسم میگوید:« آسم از آن دسته بیماریهای مزمن کودکی است که گاهی ممکن است به قدری حاد شود که کودک چند روزی از فعالیتهایش باز بماند و یا به ...

یکی از رایجترین اقداماتی که در آرایشگاهها روی ناخنهای دست و پا صورت میگیرد، مانیکور و پدیکور کردن است.اماضربه به کوتیکول ناخن و کندن آن باعث ایجاد زگیلهای ویروسی اطراف ناخن میشود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که تمایل زیادی به انجام مانیکور و پدیکور ناخنها دارید، پیشنهاد میشود صحبتهای دکتر فریده مهتیپور، جراح و متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را بخوانید. کوتیکول نقش کلیدی در حفاظت ناخن دارد متاسفانه امروزه یکی از رایجترین اقداماتی که در آرایشگاهها روی ناخنهای دست و پا صورت میگیرد، مانیکور و پدیکور کردن است و معمولا طی پروسه مانیکور و پدیکور، به وسیله دریلهای الکتریکی خاص هم لایه سطحی ناخن تراشیده و صاف میشود و هم بافت حفاظتی اطراف ناخن به نام کوتیکول از اطراف آن کنده...

آیا می دانستید که محل جوش می تواند گویای علت ایجاد شدن آن باشد؟ ما حقایق «جغرافیای جوش» را از مدیر سیستم درمان پوستی آموزش جهانی، آنت کینگ، جویا شدیم. موسسه بین المللی پوست، یک نقشه صورت درست کرده، یک سیستم تحلیل پوست که صورت را به ۱۴ ناحیه تقسیم می کند که می توانید جداگانه تحلیل و درمانشان کنید. آنت می گوید: «این مفهوم زمانی به ذهنمان رسید که یک روز درباره سفسطه درمان سنتی پوست بحث می کردیم. ما همیشه در کلاس های علم چینی خوانش صورت و تحلیل پوست را درس می دادیم، بنابراین به نظر مفید می آمد که این دو مکتب را با هم ترکیب کنیم. مکتب شرقی به بدن نگاه میکند، چگونگی چینش اعضا روی صورت و عدم تعادل احتمالی آنها اما مکتب غربی بر پایه ی انواع پوست و شرایطشان، مصرف محصولات و عادتها بنانهاده شده است. هر...

آیا ایدز با نیش حشرات هم منتقل میu200f شود؟ایدز از طریق نیش حشرات منتقل نمیu200f شود، حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و پشه هم زیاد است مثل مناطق آفریقایی، نیز ثابت نشده است که گزش حشره راهی برای انتقال ویروس ایدز باشد. چرا حشرات انتقال دهنده بیماری ایدز نیستند؟چندین دلیل وجود دارد که حشراتی مانند پشه انتقالدهنده بیماری ایدز نیستند.1- اکثر افراد فکر می کنند که نیش پشه ها، همانند سرنگ های زیرپوستی بسیار نازک عمل می کنند و اگر یک سرنگ زیرجلدی می تواند به راحتی بیماری را انتقال دهد، پس پشه ها هم می توانند بیماری ایدز را منتقل کنند. در حالی که اینطور نیست. اشخاص آلوده به ویروس HIV، تعداد زیادی ویروس داخل خونشان وجود ندارد و تازه اگر هم وجود داشته باشد، پشه ها نمی توانند ویروس ایدز را از طر...

چشمها تنها پنجرههایی به سمت روحمان نیستند، اگر خوب دقت کنیم متوجه میشویم که این دو عضو بینا میتوانند پنجرهای به سمت سلامتیمان نیز باشند. چشمهایتان چه تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها میتواند اطلاعات با ارزشی دربارهی سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعههای خورشید. مسلما هیچکس نمیگوید که نقش متخصص چشم را در خانه بازی کردن ایدهی خوبی است. متخصصان و پزشکان چشم همیشه معاینه منظم چشمها را توصیه کردهاند و شما نیز اگر تغییری ناگهانی و عمده در بینایی خود حس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. با این حال نشانههایی وجود دارد که با نگاه کردن در آینه نیز دیده میشوند، در ادامه این موارد را یک به یک برایتان توضیح خواهیم داد:چشمانتان را خسته کردهاید: چشمهای تحری...

چربی های ترانس میتواند کوچک شدن مغز را به دنبال داشته باشد مغز پیچیدهترین بخش بدن انسان است که از نرونهای کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و از این رو، حفظ سلامت مغز از اهمیت بالایی برخوردار است و باید در نوع تغذیه دقت لازم را داشت.سالها مطالعه حکایت از آن دارد که به عنوان مثال با مصرف برخی مواد غذایی میتوان بر پیر شدن سلولهای مغزی و در نتیجه بروز آلزایمر غلبه کرد، اما از سوی دیگر، استفاده از بعضی مواد غذایی ممکن است سلامت مغز را به خطر بیندازد. غذاهای فرآوری شدهغذاهای فرآوری شده و غذاهای حاوی مواد حساسیتزا خطری برای مغز بهشمار میرود. بسیاری از موادغذایی در دنیای امروز به شکل فرآوری شده تهیه میشود و مصرف زیاد از این گونه مواد میتواند مشکلات و بیماریهای خطرناکی را ایجاد و صدمات...

هدیه دادن و هدیه گرفتن از کارهای جالبی است که در تمام دنیا به مناسبت های مختلف انجام می شود . و از هر جنس، رنگ و سن که باشید، این کار ارتباطات عمیق تر و بهتری بین شما و دهنده یا گیرنده هدیه ایجاد می کند. هدیه دادن به صورت غیررسمی و بدون مناسبت نقش قابل توجهی در پیدایش و تقویت علاقه در زندگی مشترک دارد.دکتر صفایی ، روانشناس:هدیه دادن و هدیه گرفتن میتواند سوءتفاهم را از بین ببرد و دعواهای زناشویی را خاتمه بخشد. هدیه دادن بدون مناسبت عمل با ارزشی است، در برخی موارد زوجها با هدیهدادن آن هم بیدلیل به یکدیگر، میتوانند طرف مقابلشان را غافلگیر کنند و تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان وی برجای بگذارند. خوشحال شدن با دریافت هدیه در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، با توجه به این که مردان بیشتر نقش ...