همراه با علم

چطور می توانید مشخص کنید که برای فعالیت ورزشی وضعیت چندان مساعدی ندارید؟ تمرین منظم و ملایم مطمئنا به تقویت سیستم ایمنی در جهت هرچه بهتر شدن وضعیت بهداشت عمومی، کمک می کند، اما وقتی شما وضعیت جسمی مساعدی ندارید، فعالیت ورزشی در چنین حالتی می تواند بیماری شما را تشدید کند. شناسایی زمانی که شما وضعیت جسمی نامساعدی برای انجام فعالیت ورزشی دارید، و ایجاد تعادل مناسب در تمرین ها می تواند شما را در بازگ...

نفخ شکمی مشکل شایعی است و بعید نیست که شما هم دچار دلدرد ناشی از تجمع گاز در شکم باشید. شاید از نظر شما، گاز بدبوی انباشته در رودههای شما، تنها مایه خجالت و آزار باشد، اما از نظر متخصصان، همراه شدن این مشکل با دیگر علائم میتواند از احتمال دچار بودنتان به مشکلات جدیتری خبر دهد. پس اگر نفخ را با نشانههای زیر تجربه میکنید، حتما به متخصصان مراجعه کنید. ...

درمانگران سنتی، و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه...

هر رنگ موی جذاب و زیبایی هزینه و وقت زیادی از شما گرفته است، بنابراین شما باید کاری کنید تا از این وقت و هزینه به بهترین شکل مراقبت کنید. برای اینکه رنگ مویی که زده اید دوام بیشتری داشته باشد مواردی است که باید بعد از رنگ کردن موها رعایت کنید : ...

گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال کند تا از بروز مشکلی بزرگ خبر دهد. ممکن است قدرت چشایی شما به ناگاه تغییر کند یا با صدای زنگ در گوش های خود مواجه شوید. ...

خشک شدن پوست میتواند نشانه بیماری های زیر باشد پوست خشک معمولا بی ضرر است و به راحتی با استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده برطرف می شود. اما اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است. در صورت ادامه دار بودن ...

نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود.در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست.اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیقتر بررسی شود.کاهش و...

تا زمانی که به نظر میرسد همه چیز به درستی کار می کند، ممکن است توجه زیادی به پاهای خود نداشته باشیم. پاها اغلب با جوراب و کفش پوشیده میشوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن خارج میشود. انگشتان سرد پا میتواند نشانهای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط مرتبط با سیگار کشیدن میتواند توانایی ریهها برای جذب اکسیژن را کاهش دهد و به کاهش سطح اکسیژن در خون منجر شود. این بیماریها باعث تنگی شریانها میشود، که میتواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید. در ز...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 0 میانگین: 0] بخشیدن مهریه را ه و روش و نکات خودش را دارد ،که در ادامه آنها را مرور می کنیم.بخشیدن مهریه توسط عروس خانم به آقای داماداولا اینکه تا قبل از ثبت عقد امکان بخشش مهریه وجود ندارد.بنابراین اگر قبل از عقد دست نوشته ای مبنی بر بخشیدن مهریه خود به همسرتان داده اید، فاقد اعتبار است. نکته دوم اینکه اصلا نیاز نیست به دادگاه مراجعه کنید مثلا شما روی یک کاغذ می نویسد من مهریه خودم را به همسرم بخشیدم و بعد امضا و اثر انگشت می زنید، این خودش یک مدرک به حساب می آید. با این حال داماد برای محکم کاری بهتر است راهی دفترخانه اسناد رسمی شود و این کار را ثبت کند. این اقدام همان اقرارنامه ثبتی است و بعد از ثبت دفتر ثبت ازدواج که قبلا آنجا ازدو...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 1] تخمدان پلیکیستیک تخمدان پلیکیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسياري از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانمهای چاق دیده میشد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا میشوند! شاید شما هم تا به حال با جابهجاییهای چند روزه عادت ماهانهتان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنههایتان دلهره کیستهای تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوقتخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما میگوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه میشود!تخمدان پلیکیستیک همان بیماری «اشتین لونتاین...

بیشتر مردان درباره درد در ناحیه تناسلیشان صحبت نمیکنند. درد در هر بخشی از آلت تناسلی میتواند موضوعی جدی باشد و هرگز نباید نادیده گرفته شود عوامل ایجاد درد در آلت تناسلی مردان،از اختلال نعوظ تا هرپس اگر دچار نعوظ دائم شدهاید، اگر به آلت تناسلیتان ضربه یا جراحتی وارد شده است، اگر هنگام نعوظ صدایی از آلت میشنوید و اگر قادر به تخلیه ادرار نیستید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.علائم درد آلت تناسلی به تدریج ظاهر میشود و ممکن است فقط برای یک لحظه یا دائمی باشد. اگر درد آلت با هریک از موارد زیر همراه باشد، باید سریعا به پزشک مراجعه کرد: – وجود خون در مایع منی – کبودی آلت تناسلی – خروج ترشحات از آلت – اختلال در نعوظ – حس کردن جسم سختی در ناحیه تناسلی – التهاب آلت – احساس سوزش و خارش در ناحیه آلت –...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 1] بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممکن است روی جنسیت جنین تأثیر بگذارد. پس اگر فرزند پسر یا دختر میخواهی...

مردم باید از خوردن این هستهها خودداری کنند. دلیلش هم این است کههستههای زردآلو حاوی سطح بالایی از سیانید هستند که میتواند کُشنده باشد. مضرات هسته زردآلو هسته زردآلو، یکی از بخشهای جذاب میوهها در نیمه گرم سال است. این هستهها حاوی ویتامین B۱۷ هستند که به سلولهای سرطانی حمله میکنند و مانع از شکلگیری بیماریهای خطرناک در بدن ما میشوند.با اینحال، برخی از سازمانهای معتبر دولتی و غیردولتی در اروپا اخیرا هشدار رسمی و مهمی را منتشر کردهاند، مبنی بر اینکه مردم باید از خوردن این هستهها خودداری کنند. دلیلش هم این است که هستههای زردآلو حاوی سطح بالایی از سیانید هستند که میتواند کُشنده باشد. آژانس استانداردهای غذایی (FSA) زمانی به انسانها هشدار داد که متوجه شد ویتامین B۱۷ موجود در هستههای زردآلو بعد از خو...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 7 میانگین: 2.3] رژیم غذایی میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممک...

آسم یک بیماری مزمن التهابی ریهها و مجاری تنفسی است اسپری آسم و نحوهی فشار دادن آن برای خیلی از ما خاطرهی «نرگس» در فیلم «خواهران غریب» را زنده میکند. همان دختری که در هنگام دویدن یا ناراحتی نفسش میگرفت و مجبور میشد اسپری استفاده کند و همین باعث شد ادای اسپری زدن برای بسیاری از ما به یک نوستالژی تبدیل شود. اما این نوستالژی برای بچههای مبتلا به آسم تنها یادآور تنگی نفس و سرفههایشان است. به همین بهانه به سراغ دکتر درخشانفر، متخصص کودکان و نوزادان، رفتیم و با او درباره این بیماری شایع کودکان به گفتگو پرداختیم.دکتر درخشانفر، متخصص کودکان و نوزادان، درباره بیماری آسم میگوید:« آسم از آن دسته بیماریهای مزمن کودکی است که گاهی ممکن است به قدری حاد شود که کودک چند روزی از فعالیتهایش باز بماند و یا به ...

ظاهر لبهای شما میتواند اطلاعات بیشتری در مورد سلامت کلی بدن در اختیار قرار دهد. در این مقاله قصد داریم پنج مورد از این اطلاعات را بیان کنیم. رژلب جدید خود را دور بیندازید: لبهای شما نیز متورم است؟ شاید یکی از دلایل اصلی این تورم استفاده از رژ لب باشد.اما این امر ممکن است دلیل دیگری نیز داشته باشد. تورم ممکن است به خاطر وجود یک واکنش آلرژیک ایجاد شده باشد. در ابتدا لبها به نظر بزرگتر از حد معمول میرسد و در نهایت این حجیم شدن ادامه پیدا میکند. اگر از همان ابتدا حجم لبهایتان بیش از حد بزرگ شد و تورم شدیدی داشت باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. در بیشتر موارد زمانی که آلرژی مقصر اصلی تورم لبها باشد نشانه دیگری همچون آبریزش از چشم، خارش پوست یا کهیر نیز وجود خواهد داشت. نیاز به خوردن استیک...

آیا می دانستید که محل جوش می تواند گویای علت ایجاد شدن آن باشد؟ ما حقایق «جغرافیای جوش» را از مدیر سیستم درمان پوستی آموزش جهانی، آنت کینگ، جویا شدیم. موسسه بین المللی پوست، یک نقشه صورت درست کرده، یک سیستم تحلیل پوست که صورت را به ۱۴ ناحیه تقسیم می کند که می توانید جداگانه تحلیل و درمانشان کنید. آنت می گوید: «این مفهوم زمانی به ذهنمان رسید که یک روز درباره سفسطه درمان سنتی پوست بحث می کردیم. ما همیشه در کلاس های علم چینی خوانش صورت و تحلیل پوست را درس می دادیم، بنابراین به نظر مفید می آمد که این دو مکتب را با هم ترکیب کنیم. مکتب شرقی به بدن نگاه میکند، چگونگی چینش اعضا روی صورت و عدم تعادل احتمالی آنها اما مکتب غربی بر پایه ی انواع پوست و شرایطشان، مصرف محصولات و عادتها بنانهاده شده است. هر...

مهم ترین وسایلی که هر زنی باید در کیف خود داشته باشد یک خانم شیک پوش و باکلاس همیشه باید برای هر چیزی، هر کسی و هر زمانی آماده باشد. با داشتن این وسایل در کیف تان، همیشه آماده خواهید بود! شاید با خود بگویید که آیا حمل تمام این وسایل، ضروری است یا نه؟ این یک تجربه زنانه است! پس به آن اعتماد کنید. هر کدام از این وسایل را که در کیف تان ندارید پس برای بیرون رفتن هم آماده نیستید. یک خانم همیشه باید برای هر چیزی، هر کسی و هر زمانی آماده باشد. با داشتن این وسایل در کیف تان، همیشه آماده خواهید بود! کیف لوازم آرایشاین احتمالا یکی از مهم ترین وسایلی است که هر خانم باید در کیف خود داشته باشد. کیف آرایش شما حداقل باید شامل ریمل مژه، خط چشم و رژ لب باشد. این سه محصول شما را برای هر جایی که بخواهید برو...

چشمها تنها پنجرههایی به سمت روحمان نیستند، اگر خوب دقت کنیم متوجه میشویم که این دو عضو بینا میتوانند پنجرهای به سمت سلامتیمان نیز باشند. چشمهایتان چه تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها میتواند اطلاعات با ارزشی دربارهی سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعههای خورشید. مسلما هیچکس نمیگوید که نقش متخصص چشم را در خانه بازی کردن ایدهی خوبی است. متخصصان و پزشکان چشم همیشه معاینه منظم چشمها را توصیه کردهاند و شما نیز اگر تغییری ناگهانی و عمده در بینایی خود حس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. با این حال نشانههایی وجود دارد که با نگاه کردن در آینه نیز دیده میشوند، در ادامه این موارد را یک به یک برایتان توضیح خواهیم داد:چشمانتان را خسته کردهاید: چشمهای تحری...

اگر همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی میکنید شاید به این دلیل باشد احساس خستگی و بی حالی مفرط می تواند به دلیل تلاش جسمانی بسیار شدید، بیماری یا اختلالات روحی باشد. اما با این حال، زمانی که هیچ یکی از این موارد نباشد ممکن است عوامل دیگری بر نشاط و طراوت بدن تاثیر بگذارند که چندان مورد توجه نباشند. احساس خستگی با دردهای جسمانی مختص خستگی می تواند مانع از انجام طبیعی فعالیت های روزمره شود. گرچه بروز گاه گاه این حالت کاملا طبیعی است اما در صورتی که به طور مکرر و یا همراه با دیگر ناراحتی ها باشد باید جدی تلقی شود. برای اینکه خستگی های مکرر برطرف شود لازم است نخست علل زمینه ساز آنها را شناخت. مصرف ناکافی آبمتخصصان تغذیه همیشه توصیه می کنند که کمبود آب بدن برای سلامتی بسیار مضر است. در واقع، به...