برخی ادعا می کنند که نوشیدن آب با وعده های غذایی برای هضم شما بد است و برخی دیگر می گویند می تواند باعث جمع آوری سموم و منجر به انواع مسائل مربوط به سلامت شود. حقیقت کدام است؟ نوشیدن مایعات همراه با غذا: واقعا بد است یا خوب؟ یا این فقط یک افسانه دیگر است؟ در اینجا یک بررسی مبتنی بر شواهد از این که چ...

مهمترین علامت دیسک گردن درد است. درد معمولا در پشت سر، پشت گردن و پشت هر دو کتف حس میشود.اما نکات زیادی در مورد این بیماری وجود دارد که چنانچه شما آنها را بدانید به پیشگیری از این بیماری و یا حتی درمان آن کمک خواهد کرد. دیسک گردن، علت، علائم و درمان با افزایش سن، بسیاری از افراد مبتلا به دردهای ستون...

فارس: با بهبود اوضاع جسمی، دیگر خطر سکته مغزی «بهروز بقایی» هنرمند صاحب نام عرصه تئاتر، سینما و تلویزیون کشورمان را تهدید نمی کند. احمدی، منشی بخش بیمارستان جم با اعلام این مطلب به خبرنگار تئاتر فارس گفت: خوشبختانه خطر کاملا رفع شده است و دیگر خطر سکته مغزی «بهروز بقایی» را تهدید نمیکند و ایشان با ت...

موهای شما نیاز به رسیدگی دارند ولی مسلما این مواظبت و رسیدگی به معنای هزینه زیاد نیست، خیلی اوقات موهای ما مشکلات کوچکی دارند ولی همین مشکلات کوچک، باعث میشود موها بهخوبی حالت نگیرند و زیبایی همیشگی خود را نداشته باشند، به ندرت کسی برای اینگونه مشکلات کوچک به پزشک مراجعه میکند، بنابراین دانستن راه ح...

ارتباط کاملا فیزیکی هم بین احساسات و پوست وجود دارد زیبایی صورت برای همه مردم مهم است، پس هرآنچه بتواند این زیبایی را خدشه دارکند، مردم را به خود حساس خواهد کرد. یکی از این موارد تاثیر استرس بر پوست صورت است. در بسیاری از موارد، ناراحتی و خودآگاهی از بیماریهای پوستی است که به مشکلات روانشناختی منجر ...

اکثر افراد درباره ریزش موهای شان صحبت می کنند اما به نظر می رسد درباره ریزش مژه های شان چندان نگران نمی شوند. متاسفانه این باور غلط جا افتاده که ریختن مژه ها یک اتفاق خوش یمن است. مژه های پرپشت و زیبا یکی از عوامل زیبایی چهره و باعث جلوه بیشتر چشمان تان می شود. هرقدر مژه های تان بلندتر و پرپشت تر با...

برخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند . اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ای که ذکر میشود تغییر دهید . البته این ...

مکمل های ویتامینیشیر مادر حاوی مقدار طبیعی و مناسبی از ویتامین ها، به خصوص ویتامین C و E و گروه ویتامین های B است. بنابراین اگر هر دو از سلامت کامل برخوردار باشید و تغذیه تان نیز خوب باشد، کودک به مکمل های ویتامین (جز ویتامین D) نیاز نخواهدداشت. مقدار ویتامین D شیر مادر کافی نیست و نیاز شیرخوار را ت...

یکی از مهمترین مسائل کودکان که از بدو تولد تا بلوغ با آن مواجه هستند، بلوغ است. سیری آرام و مرحله به مرحله که از نگرانیهای بزرگ والدین است زیرا آنها هم باید مراقب کودکشان باشند که این مراحل را با سلامت طی کنند و هم در مورد دخالت و نوع برخورد با این مساله دچار سوالات و اما و اگرهای بیشماری هستند.در م...

نوازش، موجب ترشح یکسری از انتقال دهندههای عصبی در بدن میشود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، احساس لذت و شادابی را همراه دارد. نوازش موضوع بسیار مهمی است که در گذشته به عنوان یک اصل اساسی و ضروری مورد توجه قرار نمیگرفت چراکه تصور میشد خلأ آن هیچ مشکلی را به همراه نخواهد داشت. این در حالی است که پژ...

عکس هایی از مدل های جدید و شیک سویشرت پسرانه و دخترانه 2016 مدل های سویشرت پسرانه, مدل های سویشرت, مدل های سویشرت دخترانه,, سویشرت و شلوار پسرانه مدل های سویشرت بچه گانه, جدید ترین مدل های سویشرت, مدل های جدید سویشرت دخترانه لباس های اسپرت بچه گانه سویشرت و شلوار پسرانه مدل های سویشرت بچه گانه, جدید...

کفش پیاده روی در ناحیه پاشنه باید حداقل 5/1 سانتی متر لژ داشته باشد. کفش پیاده روی باید قدرت تحمل ضربات مداوم از پاشنه به پنجه پا را داشته باشد، قسمت میانی و پاشنه ی پا را کاملا در بر بگیرد و از آن محافظت کند. کف کفش پیاده روی نباید نازک باشد. پیاده روی یکی از ساده ترین، ارزان ترین و کارآمدترین روش ...

60 دقیقه دویدن در هفته، حدودا سه سال به عمرتان اضافه می کند امروزه با داغ بودن سوژه ورزش و رسیدن به وزن متعادل، شاید بیشتر ما فکر می کنیم که باید به باشگاه ورزشی برویم و یا به دلیل مشغله زیاد کلا از ورزش صرفنظر کنیم. اما پژوهش ها نشان داده اند با شیوه های بسیار ساده و کم هزینه مانند دویدن هم می توان...

دسری خوش طعم با شکلات تلخ تهیه کنید شکلات تلخ یکی از خوش طعم ترین انواع شکلات است که طرفداران بسیاری دارد. با دستور زیر به راحتی می توانید یک دسر عالی و خوش طعم با شکلات تلخ درست کنید.مواد لازم برای 30 عدد اسنک شکلات تلخ : شکلات تلخ : 340 گرممغز : بادام، بادام زمینی، پسته و بادام هندی ….میوه خشک : ز...

سالاد استیک و سیب زمینی جزو انواع سالاد می باشد مواد لازم برای سالاد استیک و سیب زمینی : سیب زمینی نصف شده یا به 4 قسمت تقسیم شده یک کیلوگرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری گوشت کبابی خرد شده به قطر 2/5 سانتی متر یک کیلوگرم کاهو 2 عدد سس سالسا به اندازه دستورالعمل پیازچه 5 عدد طرز تهیه سالاد استیک و سیب ز...

نمونه هایی دیگر از تزیینات زیبای ماکارونی تزیین ماکارونی به صورت چهره تزیین زیبای ماکارونی مدل تزیین قالبی ماکارونی تصاویر تزیین ماکارونی تزیین ماکارونی با خیار تزیین زیبای ماکارونی با قالب زیباترین تزیینات ماکارونی ایده های تزیین ماکارونی تزیین ماکارونی با سوسیس منابع : iranbanou.comkhanoomgol.comw...

میزان فسفر مصرفی را کاهش دهید. برخی غذاها حاوی مقدار زیادی فسفر هستند. برای کمک به حفظ سلامت استخوانها مصرف اینگونه غذاها را قطع یا محدود کنید. یک متخصص تغذیه مربوط به بیماران کلیوی میتواند برای این کار به شما کمک کند. کلیههای سالم به حفظ میزان طبیعی فسفر و کلسیم در بدن کمک میکنند. زمانی که کلیههای ...

برای داشتن مغزی سالم باید شرایط استرس زا را کاهش دهید بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. شرکت در فعالیت های گروهی: برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، ان...

عکس جدیدترین مدل کیک های تولد بچه گانه و کودک در سال 2016 کیک تولد بچه, کیک تولد بچه گانه, کیک تولد بچه ها, کیک تولد بچه گانه دخترانه زیباترین کیک های تولد چند طبقه کیک تولد , کیک تولد بچه یک ساله, کیک تولد بچه گانه پسرانه, کیک تولد بچه پسر, کیک تولد بچه گانه پسر, کیک تولد بچه گانه ایرانی, کیک تولد ...

مرنگ یا پفک را میتوانید تنها با سفیده تخم مرغ درست نمایید و به تنهایی سرو کرده و یا به عنوان تزیین برای کیک یا دسر مورد استفاده قرار دهید. مواد لازم : سفیده تخم مرغ 1 پیمانه پودر شکر 2 پیمانه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری آبلیمو چند قطره پودر هل در صورت تمایل به دلخواه رنگ خوراکی به مقدار لازم طرز تهی...