همراه با علم

افرادی که میخواهند ورزش را با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمانهای خاص ورزش کنند و هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت. مطالعات نشان میدهد ورزشهای هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به افزایش هورمونهایی داخل خون میشود که تسکین بخش بوده و میتواند مدتها فرد را از استرسهای روانی دور کند. برای پایداری زانو، علاوه بر رباطها که از زانو محافظت میکند، عضلات نیز چنین نقشی دارند، هر چقدر تمرینهای ورزشی از نوع قدرتی و استقامتی، بتواند عضلات اطراف زانو را تقویت کند دردهای زانو را کاهش میدهد. ...

برخی از لباس ها و اکسسوری ها هستند که هرگز مردان نباید در مراسم عروسی بپوشند. با ما همراه شوید تا این لباسها را به شما معرفی کنیم. پوشیدن این لباسها در مراسم عروسی برای آقایان، ممنوع! جشن عروسی یکی از مراسم بسیار رسمی است که باید برای ظاهر خود سنگ تمام بگذاریم. ...

دوران بارداری یکی از دورانی است که به دلیل اهمیت و حساسیت زیادی که دارد، نیاز به مراقبت و توجه به مسائل در آن به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند.با وجود اینکه بسیاری از خانم ها ترجیح می دهند این دوران را در خانه و به دور از هیاهو و تنشهای جامعه ...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 2 میانگین: 5] من زنی 34 ساله هستم که از کودکی مدام دچار سرماخوردگی میشوم . در حال حاضر نوزاد شیرخوار دارم و مادرم توصیه کرده که نباید به نوزاد شیر بدهم . آیا در موقع سرماخوردگی نباید به نوزاد شیر داد و آیا ویروس سرماخوردگی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل میشود ؟ پاسخ : طبیعی است که وقتی شما سرماخورده اید و مدام سرفه یا عطسه میکنید ، اطرافیان یا خودشما نگران سرایت سرما خوردگی به نوزاد باشید . ولی آیا این به معنی شیر ندادن شما به نوزاد است ؟ در اغلب موارد پاسخ این سوال منفی است . وقتی شما سرما میخورید و یا تب میکنید معمولا بدن شما آنتی بادی هایی برای مبارزه با بیماری تولید میکند که همین آنتی بادی ها از طریق شیر به بدن نوزاد نیز منتقل می...

برخی ادعا می کنند که نوشیدن آب با وعده های غذایی برای هضم شما بد است و برخی دیگر می گویند می تواند باعث جمع آوری سموم و منجر به انواع مسائل مربوط به سلامت شود. حقیقت کدام است؟ نوشیدن مایعات همراه با غذا: واقعا بد است یا خوب؟ یا این فقط یک افسانه دیگر است؟ در اینجا یک بررسی مبتنی بر شواهد از این که چگونه خوردن مایعات همراه با غذا هضم و سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد بیان می شود. برای درک دلیل اینکه آب هضم غذا را برهم می زند نخست فرایند گوارش طبیعی را درک نمایید. فرایند هضم غذا چگونه انجام می شود؟ هضم از دهان شروع می شود. به محض اینکه شما شروع به جویدن مواد غذایی کنید، سیگنال غدد بزاقی شروع به تولید بزاق، که حاوی آنزیم است می کند که به شما در شکستن مواد غذایی کمک می کند. بزاق نیز به نرم...

داروهایی که شما با معده خالی نباید مصرف کنید اینجا لیست داروهایی است که نباید با معده خالی مصرف شود: این خیلی مهم است که چگونگی مصرف داروها تحت نظر پزشک یا داروساز باشد. 1. داروهای ضد التهابی غیر استروییدی ( NSAIDs) NSAID ها به عنوان درمان درد از طریق بلاک کردن پروستاگلاندین ها( یکی از مهمترین واسطههای شیمیایی در داخل بدن هستند )استفاده می شوند. ناپروکسن برای درمان درد که علت آن سردرد, آرتریت و دردهای دردناک قاعدگی استفاده می شود. ایپوبروفن می تواند به کاهش تب و دردهای جزئی که از طریق دندان پزشکی به وجودمی آید کمک کند. آسپیرین یک داروی واقعا شگفت انگیز است و نظر مصرف کنندگان را از طریق کارایی که دارد جلب می کند این دارو توانایی جلوگیری از حمله های قلبی که به وسیله ی لخته شدن خون و سکته ...