همراه با علم

آشنایی با مواد غذایی که باعث التهاب و حساسیت میشوند التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم های پزشکی موافق آن هستند، گزینه ای ضد التهاب است. برای مقابله با التهاب باید خوردن غذاهایی که موجب این شرایط می شوند را کاهش داده و محدود کنید. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از ...

همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود. ...

شغل هایی که باعث آسیب دیدن مفصل زانو میشوند بیماری های شغلی و آسیب به زانو زانو بزرگترین و شاید یکی از حساسترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابهجا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، میتواند کاراییاش را از دست بدهد ...

خوراکی هایی که باعث کاهش سطح تستوسترون و کاهش قدرت جنسی میشوندخوراکی هایی که باعث کاهش سطح تستوسترون و کاهش قدرت جنسی میشوندتستوسترون یک هورمون مردانه مهم و یکی از هورمون هایی است که می تواند تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی قرار گرفته و سطوح آن تغییر کند....

کم آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مساله ای بسیار مهم محسوب می شود و ممکن است حتی کار به بستری شدن در بیمارستان یا خانه نشین شدن بکشد.بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می دهد و از این رو، حفظ سطوح مناسب آب بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.در کنار انجام فعالیت های جسمانی و تعریق که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز می تواند بدن را با کم آبی شدید مواجه سازد...

با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن استاما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.بادامتنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است.بادام ها همچنین نشان داده اند می توانند احساس سیری را در افراد افزایش دهند...

َبرای اینکه از شر سردردهای صبحگاهی خلاص شویم ابتدا باید دلایل ایجاد این سردردها را بدانیم .اگر عوامل، قابل تشخیص و جزو موارد رایج باشند، می توانید با رعایت مواردی از آن پیشگیری کنید. اما اگر علت رایجی برای آن پیدا نکردید لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب شما را با عوامل سردرد صبحگاهی بیشتر آشنا می کنیم. سردرد یک ناراحتی کمابیش غیرقابل تحمل است که در هر ساعتی از روز امکان بروز دارد. عوامل آن متناسب با ساعت و زمانی که بروز می کند یا شدت آن متفاوت است. اگر زمانی که از خواب شبانه بیدار می شوید در گیجگاه خود احساس ضربه می کنید، حالت تهوع دار...

اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی ، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه میکنند.حتی ممکن است برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف آنها باید محدود و به آرامی باشد. در صورت تجربه نفخ شدید، مصرف گروه های غذایی زیر را می توانید محدود کنید:سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود. در این میان سبزیجات خانواده پیاز فروکتوز دارند و خانواده کلم و مارچوبه حاوی قندی به نام رافینوز هستند. این قندها بعد از فعل و انفعال در دستگاه گوارش منجر به نفخ می شوند. علاوه بر این، سبزیجا...

امان از زمانی که انرژی کم می آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. این وسط خیلی ها زود دست به کار می شوند و وارد اولین داروخانه می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم...

برخی از علائم در تومور مغزی هستند که چنانچه آشکار شوند و به صورت طولانی بروز داشته باشند و دلیل دیگری برای آن نباشد، نشانه تومور مغزی بوده و باید جدی گرفته شوند. در مطالعات انجام شده عوامل خطرسازی که باعث ایجاد تومورهای مغزی میشوند، سابقه خانوادگی و پرتوهای یونیزهکننده هستند. این پرتوها که از اشعههای X در دوزهای بالا هستند، باعث صدمه به سلولهای مغزی شده و منجر به ایجاد یک تومور میشوند، بنابر این افرادی که در معرض این پرتوها هستند خطر ابتلایشان به این بیماری بیش از سایرین است. سابقه خانوادگی نیز دلیل دیگری برای بروز این بیماری است البته شاید به ندرت اتفاق بیفتد که تومورهای مغزی در یک خانواده به طور مستمر بروز میکند و تنها تعداد کمی هستند که چندین عضو مبتلا به تومور مغزی دارند اما در بحث سر...

سقط جنین چیست؟ سقط جنین (miscarriage) یعنی از دست دادنِ حاملگی در بیست هفته اول. حدود پانزده تا بیست درصد از حاملگیهای شناخته شده به سقط جنین منجر میشوند، و بیش از 80 درصد از این اتلافها قبل از دوازده هفتگی اتفاق میافتند. بسیاری از زنان باردار بنا به دلایل گوناگون تمایل به سقط جنین دارند و از این رو به سمت قرص سقط جنین و یا روشهای دیگر سقط میروند. برخی از این زنان، تمایل دارند کهسقط جنینآنها مخفیانه باشد و کسی از آن مطلع نشود که این موضوع میتواند به دلیل مسایل قانونی، مشکلات خانوادگی، بارداری ناخواسته و یا سایر موارد باشد. سقط جنین طبیعی سقط جنینطبیعی معمولا هزینه کمتری داشته و خطرات کمتری را نیز برای سلامتی زنان به دنبال دارد. روش طبیعیسقط جنینمعمولا کارایی کمتری دارد و در 50 درصد موار...

درد دندان ممکن است درمان راحت یا سختی داشته باشد بنابراین همیشه بهترین روش برای درمان آن مراجعه به یک دندانپزشک متخصص است. اگر این درد به صورت درمان نشده رها شود، ممکن است منجر به عفونت گردد و همه بدن را فرا گیرد. سعی کنید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.هیچ چیزی همانند دندان درد نمیتواند سخت و ناتوان کننده باشد. در برخی از موارد باید هرچه سریعتر به یک دندانپزشک متخصص مراجعه کنید تا دلیل درد مشخص گردد و بر اساس آن درمان مناسب صورت گیرد. در بیشتر موارد دندان درد به خاطر وجود حفره نیست. دندان درد ممکن است به جز وجود حفره در دندان، دلایل اسرارآمیز دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر پیدا کردن دلیل درد بسیار مهم است. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. ممکن است بسیار سخت و ...

پولدار شدن اتفاقی نیست که به سرعت ایجاد شود و افرادی که به دنبال ثروتهای بادآورده و راههای سریع کسب ثروت هستند، هیچگاه موفق نمیشوند. در ادامه با ۸ مورد از این عادتها آشنا میشویم. عادت های مفید برای پولدار شدن پولدار شدن و کسب ثروت جزو آرزوهای اکثر مردم است. افراد دوست دارند به مقداری از درآمد برسند تا بتوانند زندگی بهتری برای خود بسازند. بتوانند چیزهایی که دوست دارند را به راحتی بخرند و به راحتی تفریح و مسافرت کنند. آیا فرمولی منطقی برای این قضیه وجود دارد؟ عادتهایی هستند که با رعایت آنها میتوانید در راه ثروتمند شدن قدم بگذارید. پولدار شدن اتفاقی نیست که به سرعت ایجاد شود و افرادی که به دنبال ثروتهای بادآورده و راههای سریع کسب ثروت هستند، هیچگاه موفق نمیشوند. درصد بالایی از افراد ثروتمند، ...

ممنوعیت استفاده از کرفس باید در تمام دوران بارداری رعایت شوددر سه ماهه اول بارداری باید مراقب مصرف گلپر خود باشیددانههای گیاه شوید از گذشته در بین زنان ایرانی برای سقط جنین در موارد ضروری استفاده میشدمصرف گل بنفشه و گل ختمی موجب سقط جنین میشود. اغلب ما تصور میکنیم هر ماده گیاهی بیخطر است و نه تنها ضرری برای ما ندارد بلکه حتما سودآور نیز هست. اما حداقل در مواردی این قضیه صحت ندارد و عکس آن اتفاق میافتد. یکی از این موارد خاص در مورد زنان باردار است. گیاهانی وجود دارند که در طب قدیم به عنوان دارویی برای سقط جنین استفاده میشدند و برخی از مواد خوراکی طبیعی نیز به دلیل مواد و ترکیبات خاصی که دارند برای مادر و جنین مضر هستند. نباید تصور کرد که هر ماده طبیعی و خوراکی برای مادر باردار مفید است یا مصر...

در بچگی بیماری آبلهمرغان را تجربه کردهو با علائم آن آشنا است. اکنون خودش بچهدار شدهو نسبت به اینجور بیماریهای واگیردار برای فرزندش احساس نگرانی میکند. اما حالا کودک یکی از افراد فامیل آبلهمرغان گرفته و نگران است که کودکش هم با بازی کردن با آن بچه، به این بیماری دچار شود. به همین دلیل درباره بیماری آبلهمرغان و راههای انتقال آن با دکتر مریمالسادات منتصری، متخصص کودکان و نوزادان، گفت و گو کرده ایمدکتر منتصری، درباره شرایطی که امکان ابتلا به آبلهمرغان وجود دارد میگوید:« بچهای که آبلهمرغان دارد و یا برای اولین بار به این بیماری مبتلا شده است محیطی را که در آن قرار دارد، کاملا آلوده میکند و احتمال ابتلا به این بیماری در افراد دیگری که در آن محیط هستند و یا وارد آنجا میشوند بسیار زیاد است.»دکتر منت...

حتما شما هم زیاد دیده یا خواندهاید که خوردن فلان مواد غذایی روی هوش کودکان تاثیر میگذارد و درصد یادگیری او را افزایش میدهد. اما این اتفاق چطور میافتد و این مواد غذایی حاوی چه فاکتورهایی هستند که روی ذهن تاثیر میگذارند؟ بعضی اوقات نیز با بعضی از گروههای غذایی آشنا میشویم که روی عملکرد ذهن تاثیر میگذارند اما نمیدانیم کدام مواد غذایی حاوی این مواد هستند. غزاله زمانی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، با توضیح اینکه هوش و یادگیری کودکان تحت تاثیر عوامل مختلفی هستند و فاکتورهایی مانند ارث، عوامل محیطی و البته تغذیه در این میان سهیم هستند، به ذکر و توضیح 7 گروه غذایی مفید برای مغز میپردازد و مواد غذایی حاوی آنها را معرفی میکند. 1. امگا3امگا3 مادهای است که در تقویت سلولهای مغز و افزایش یادگیری و تمرکز ...