همراه با علم

سنگ کلیه و آشنایی با مواد غذایی مفید و غیرمفید برای آن • معرفی سایت های مفید • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی ...

4 دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم • معرفی سایت های مفید • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی ...

Categories: هنر خانه داري،سفره آرایی،میوه آرایی Tags: بهترین محل برای نگهداری از سیب زمینی نگهداری مواد غذایی و خوراکی ها در...

Categories: تغذيه و سلامت Tags: زنجبیل به عنوان آ...

جلوگیری از تداخل منابع غذایی ویتامین K و وارفارین • آشنايي با بيماري ها و راههاي درمان • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی ...

آشنایی با مواد غذایی که باعث التهاب و حساسیت میشوند التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم های پزشکی موافق آن هستند، گزینه ای ضد التهاب است. برای مقابله با التهاب باید خوردن غذاهایی که موجب این شرایط می شوند را کاهش داده و محدود کنید. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از ...

چطور می توان در مدت 14 روز سالم تر و تندرست تر بود متعهد شدن به داشتن یک سبک زندگی درست و سالم کار دشواری است. انجام برنامه های روزمره و روتین اغلب به ظاهر ساده تر و آسان تر از ایجاد تغییرات در این برنامه است. شما با بهره گیری از یک سبک زنگی پویا، رژیم غذایی سالم و اختصاص زمان برای اموری که می تواند شادی بخش باشد، در عرض تنها دو هفته قادر خواهید بود زندگیتان را در مسیری بهتری پیش ببرید. اگرچه تندر...

رژیم غذایی مناسب برای تقویت قلب و بهبود سلامت قلبی در گذشته باور بر این بود که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز سکته مغزی و یا حمله قلبی منجر می شود. ...

مواد غذایی حاوی عوامل ضد التهابی برای تسریع بهبود زخم ها برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سوال اینجاست که این زخمها و یا جراحتها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه بوده است. رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جر...

حداکثر زمان مناسب نگهداری مواد غذایی در یخچال و فریزر این روزها یخچال و فریزر جزو وسایل پرمصرف و جدایی ناپذیر هر خانواده ای محسوب میشوند زیرا علاوه بر حفظ تازگی مواد غذایی، مانع از فاسد شدن آنها میشوند. اولین تجربه ساخت یخچال به قرن هفدهم میلادی برمی گردد اما تا پیش از سال ۱۸۵۰، چندان کارایی نداش...

برخی از مواد غذایی که به جذب آهن بیشتر کمک می کنند آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده...

چه شما سابقهای از سرطان در میان اعضا خانوادهتان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذاییتان، میتواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودیتان داشته باشد. برخی از غذاها، میتوانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آنکه برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما میشوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما میتوانید از سلامتیتان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان ی...

در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نیست که “افزایش وزن” قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما ۵ ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن انها زیاده روی کنید. ۱. آبنوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دا...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 4 میانگین: 4.3] تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی و اشتها آور مواد غذایی به شکل های بسیار جالب تزئینات فانتزی ...

گراتن بادمجان یکی از بهترین پیش غذاها برای میهمانی های رسمی است. درست کردن گراتن بادمجان زمان زیادی از شما نخواهد گرفت و با صرف زمان کمی می توانید یک گراتن بادمجان خوش طعم درست کنید.مواد لازم برای گراتن بادمجان دلمهای : بادمجان دلمه ای سایز خیلی كوچک 8 عدد فیله مرغ 10 عدد پنیر پارمیسان دو قاشق غذاخوری پنیر لبنه 200 گرم خامه صبحانه 250 گرم پیاز متوسط یک عدد زعفران آب كرده به میزان لازم خردل دو قاشق غذاخوری پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم سس بشامل دو لیوان روش تهیه گراتن بادمجان دلمهای :ابتدا فیلههای مرغ را به اندازه دو بند انگشت به شكل خلالی خرد میكنیم، پیاز را هم رنده میكنیم و مرغ ها را زعفرانی كرده ، خردل و پیاز رنده شده را به آنها اضافه می كنیم. حالا مرغ ها را در ظرفی در بسته به مدت ...

کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود. وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبد چرب غیر الکلی شده است. با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می ...

کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود. وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبد چرب غیر الکلی شده است. با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می ...

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 7 میانگین: 2.3] رژیم غذایی میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممک...

برخی ادعا می کنند که نوشیدن آب با وعده های غذایی برای هضم شما بد است و برخی دیگر می گویند می تواند باعث جمع آوری سموم و منجر به انواع مسائل مربوط به سلامت شود. حقیقت کدام است؟ نوشیدن مایعات همراه با غذا: واقعا بد است یا خوب؟ یا این فقط یک افسانه دیگر است؟ در اینجا یک بررسی مبتنی بر شواهد از این که چگونه خوردن مایعات همراه با غذا هضم و سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد بیان می شود. برای درک دلیل اینکه آب هضم غذا را برهم می زند نخست فرایند گوارش طبیعی را درک نمایید. فرایند هضم غذا چگونه انجام می شود؟ هضم از دهان شروع می شود. به محض اینکه شما شروع به جویدن مواد غذایی کنید، سیگنال غدد بزاقی شروع به تولید بزاق، که حاوی آنزیم است می کند که به شما در شکستن مواد غذایی کمک می کند. بزاق نیز به نرم...

برخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند . اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ای که ذکر میشود تغییر دهید . البته این رژیم غذایی برای کودکانی توصیه میشود که به ماده غذایی خاصی حساسیت ندارند .– آب جوشیده شده خنک بهمراه 15 قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید .– انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید– روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید .– در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاش...