میشود :: همراه با علم

متن مرتبط با «میشود» در سایت همراه با علم نوشته شده است

آیا وزنه زدن زنان باعث ایجاد حالت مردانه اندام میشود؟

وزنه زدن در بین زنان اخیرا محبوب شده است اما هنوز هم بسیاری تصور می‌کنند که با این کار اندام آن‌ها مردانه می‌شود و زیبا نخواهد بود. با این وجود وزنه زدن برای زنان فواید زیادی دارد و به کاهش وزن آن‌ها کمک می‌کند. فواید وزنه زدن برای زنان عبارتند از: ,وزنه,زنان,باعث,ایجاد,حالت,مردانه,اندام,میشود؟ ...ادامه مطلب

اشتباهات رایج در پرورش اندام که باعث میشود نتیجه نگیرید

اشتباهات رایج در پرورش اندام که باعث میشود نتیجه نگیرید بسیاری از افرادی که ورزش‌های مربوط به آمادگی جسمانی و پرورش اندام انجام می‌دهند تاثیری احساس نمی‌کنند و تصور می‌کنند که پییشرفتی ندارند. این افراد ممکن است اشتباهات شایعی را انجام دهند که بر نتیجه ورزش تاثیرگذار است. ,اشتباهات,رایج,پرورش,اندام,باعث,میشود,نتیجه,نگیرید ...ادامه مطلب

چرا فقط با کاهش مصرف چربی و انجام ورزش ، کلسترول خون کم نمیشود

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و برای برخی افراد مصرف دارو به منظور کنترل کلسترول و سلامت قلب مفید هستند.دنبال کردن توصیه های پزشک در زمینه کاهش کلسترول نیز می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی، از جمله حمله قلبی، کمک کند.پس چرا کاهش کلسترول همچنان موضوعی چالش برانگیز باقی مانده است؟ موانعی شایع , ...ادامه مطلب

لاغری سریع | گیاهان و ادویه‌هایی که باعث لاغری میشود

همیشه از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می‌کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین :علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می‌کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. علاوه بر این مصرف دارچین سوخت‌ و ساز گلوکز را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد. مصرف دارچین، کمک خوبی برای کاهش وزن باشد زردچوبه :این ادویه خوش‌رنگ حاوی کورکومین است که رگ‌های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی‌دارد که این امر هم‌ وزن را کاهش می‌دهد هم چربی بدن را. زردچوبه ، هم‌ وزن را کاهش می‌دهد هم چربی بدن را زیره :زیره هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید است.زیره به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می‌کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره هم برای تولید انرژی مفید است و هم باعث لاغری میشود زنجبیل :زنجبیل طبع گرمی دارد به آرام و نرم کردن روده کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند هم سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد. زنجبیل می‌تواند جلوی اشتها را بگیرد و باعث لاغری شود قاصدک :قاصدک تمام بخش‌های آن خوراکی است در کند کردن سیستم گوارش که موجب می‌شود فرد برای مدت‌زمانی طولانی‌تر احساس سیری کند مؤثر است. علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی حاوی فیبر، بتا کاروتن و ویتامین ک ۱ و نیز دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی است. قاصدک باعث میشود فرد برای مدت‌زمانی طولانی‌تر احساس سیری کند خردل :خردل می‌تواند میزان متابولیسم را تا ۲۵ درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه ۳ و نیم قاشق چای‌خوری خردل می‌توانید روزانه ۴۵ کالری اضافی بسوزانید. مصرف روزانه خردل باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود منبع:jamnews.ir Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

عمل جراحی رضا رشید پور حالا خورشید هفته آینده پخش نمیشود

رضا رشیدپور در برنامه زنده حالا خورشید اعلام کرد :روز شنبه به دلیل بیماری که دارم عمل جراحی خواهم شد و برنامه حالا خورشید در روزهای احیا پخش نخواهد شد . جدیدترین تصاویر رضا رشیدپور بیوگرافی رضا رشیدپور: زمینه فعالیت: مجری، تهیه‌کننده، بازیگر و کارگردانتولد: ۱۸ مرداد ۱۳۵۴محل زندگی: تهران، ایرانملیت: ایرانسال‌های فعالیت: ۱۳۷۲-تاکنونهمسر رضا رشیدپور: نغمه مهرپاکفرزند رضا رشیدپور: هلنمدرک تحصیلی رضا رشیدپور: کارشناسی در دو رشته عمران و کارگردانی از دانشگاه تبریز بیوگرافی کامل رضا رشیدپور: رضا رشیدپور متولد هجدهم مرداد ماه ۱۳۵۴در خیابان سلسبیل(رودکی) تهران است، تنها یک خواهر کوچک‌تر از خودش دارد که مهندس معمار است، مادرش خانه‌دار و پدرش مهندس برق و الکترونیک بوده و زمانیکه برای جمع‌آوری تجهیزات لشکر عاشورا به دزفول اعزام شده بودند، حین انجام وظیفه قطع نخاع شده و در سال ۷۶ درگذشت. رضا رشیدپور در دوران مدرسه بسیار درسخوان بوده به طوری که دیپلم ریاضی-فیزیک خود را با معدل ۸۶ /۱۹ گرفته و همزمان در دو دانشگاه، در دو رشته عمران و کارگردانی فارغ‌التحصیل شده است، در سال ۸۲ با خانم نغمه مهرپاک مجری برنامهٔ تصویر زندگی که فوق لیسانس روانشناسی دارد ازدواج کرده و در حال حاضر دختری به نام هلن دارد، به غیر از مجری گری به کار کارگردانی و ساخت و ساز نیز می‌پردازد. رضا رشیدپور رضا رشیدپور در فیلم سوپراستار نیز به عنوان بازیگر به ایفای نقش پرداخت. همچنین وی در دو فیلم شیش و بش و در امتداد شهر نیز بازی کرده، همچنین او سابقه مجری‌گری در چند برنامه تلویزیونی در شبکه تهران صدا و سیما را بر عهده داشت که بعضی از آن‌ها به نوعی توقیف شدند. رضا رشیدپور فعالیت‌های رضا رشیدپور•مجری– مثلث– شب شیشه‌ای– عبور شیشه‌ای– مثلث شیشه‌ای– زنده رود– دید در شب– صفر صفر– حالا خورشید •بازیگرسینما-بی‌پولی (۱۳۸۶)– سوپر استار (۱۳۸۸)[۷]– شش نفر زیر باران (۱۳۸۹)-شیش و بش (۱۳۹۰)– در امتداد شهر (۱۳۹۰)– شرف خانواده فاضل (1392) تلویزیون– مرد هزار چهره کارگردانی-عینک آفتابی رضا رشیدپور گفتگویی کوتاه و خواندنی با رضا رشیدپور و همسرشبيشتر چه ورزشي را دنبال مي‌‌كنيد؟رضا رشيدپور: با اين كه خيلي زياد طرفدار فوتبال هستم، اما حتي يك‌بار هم فوتبال بازي نكردم، بيشتر شنا و بيليارد را دنبال مي‌‌كنم. در فوتبال , ...ادامه مطلب

آیا چشم چرانی مردان درمان میشود | راههای برخورد صحیح با چشم چرانی مردان

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 0 میانگین: 0] مردها به بقیه زن‌ها نگاه می‌کنند و این کاملاً طبیعی است. ولی خیلی از خانم‌ها وقتی می‌بینند که عشق زندگی‌شان چشمش را به دختری جوان‌تر از خودشان که لباسی تنگ به تن نموده و کلی آرایش کرده است دوخته، ناراحت و حتی عصبانی می‌شوند. برای شما پیش آمده است؟ اگر دوست دارید بدانید در چنین موقعیت‌هایی چطور باید رفتار کنید، این پنج نکته را بخوانید:۱. آن وضعیت را همانطور که هست ببینید.یکی از اصلی‌ترین دلایل ناراحتی خانم‌ها وقتی طرفشان چشم‌ چرانی می‌کند، احساس عدم امنیت است و واقعاً به طور بی‌هدفی انرژی‌تان را تلف می‌کند. مطمئناً زمان‌هایی بوده که از این کار همسرتان خونتان به جوش آمده ولی واقعیت بیولوژیک این وضعیت می‌گوید این کار او هیچ معنا و مفهومی ندارد. این فقط یک میل گذرا است که در ذهن مرد اتفاق می‌افتد و اصلاً به این معنی نیست که او با آن غریبه وارد رابطه نزدیک خواهد شد.۲. حسادت اصلاً زیبا نیست.در چشم‌چرانی کردن بعضی از مردها واردتر از بقیه هستند. ولی در هر حال اکثر آنها این کار را می‌کنند. مسئله اینجاست که شما باید از درون احساس ارزشمندی کنید و اجازه ندهید غول حسادت از قفس خود آزاد شود. با مقایسه کردن خودتان با زنان دیگر فقط باعث می‌شوید اعتمادبه‌نفستان روز به روز کمتر و کمتر شود.۳. ترستان را به اعتماد تبدیل کنید.فقط به خاطر داشته باشید که در چنین موقعیتی به هیچ عنوان زمان آن نیست که ذات رابطه‌تان را زیر سوال ببرید یا درمورد جذابیت خودتان از او سوال کنید. ترس همیشه ترس بیشتری ایجاد می‌کند و به همین دلیل مطمئن شوید که در مورد این مسائل وقتی در شرایط آرام و به دور از ناراحتی و عصبانیت هستید با طرفتان صحبت کنید. از اینها گذشته، همه چیز به اعتمادبه‌نفس شما بستگی دارد، اگر از خودتان راضی باشید، نباید نگاه کردن طرفتان به زن‌های دیگر باعث ناراحتی‌تان شود.۴. از همسرتان بخواهید آن انرژی جنسی را به سمت شما معطوف کند.ممکن است در مورد این موضوع با همسرتان صحبت کرده باشید و در کمال ناباوری شنیده باشید که بله زنان دیگر هم برای او جذاب هستند! به جای اینکه از او بخواهید تمام جزییات آن را برایتان تعریف کند، به او بگویید که خوشحال هستید در میان تمام این زن‌ها، همه آن انرژی جنسی در حریم خصوصی رابطه‌تان به شما تعلق دارد.۵., ...ادامه مطلب

آیا چشم چرانی مردان درمان میشود | راههای برخورد صحیح با چشم چرانی مردان

آیا کم حرفی بچه ها نوعی بیماری محسوب میشود | راههای درمان

وقتی کودک نمی تواند رفتار مخرب خود را کنترل کند گاهی سکوت ارادی را جایگزین رفتار می کند با توجه به اینکه اختلالات روانپزشکی انواع گوناگونی دارد، در این مقاله سعی می کنیم در مورد اختلال سکوت بیمارگون ارادی صحبت کنیم. فقط ذکر این نکته به نظر ضروری می رسد که نشانه ها صرفا برای آشنایی شما بوده و چنانچه علائمی موجود باشد حتما باید قبل از برچسب گذاری، تمام علائم کودک خود را در حضور روانشناس یا روانپزشک متخصص بیان نمایید تا با تشخیص دقیق از آسیب های احتمالی اختلال پیشگیری نماییم. در کودکان مبتلا به اختلال سکوت بیمارگون ارادی، وقتی آنها در تعامل های اجتماعی با افراد دیگر قرار می گیرند، سر صحبت را باز نمی کنند، وقتی دیگران با آنها صحبت می کنند، متقابلا پاسخ نمی دهند، پس صحبت نکردن در تعامل های اجتماعی با کودکان یا بزرگسالان بسیار زیاد اتفاق می افتد. این کودکان در خانه و در حضور اعضای خانواده صحبت می کنند اما اغلب حتی در حضور دوستان نزدیک یا بستگان درجه دوم مثل پدربزرگ یا مادربزرگ یا مانند آنها صحبت نمی کنند. این اختلال اغلب با اضطراب اجتماعی زیادی همراه است و کودکان مبتلا به اختلال سکوت بیمارگون ارادی اغلب از صحبت کردن در مدرسه خودداری کرده که این امر به مشکلات تحصیلی فراوان منجر می شود، زیرا معلمان بیشتر اوقات نمی توانند مهارت هایی مثل خواندن را ارزیابی نمایند. به نظر می رسد ویژگی های همراه سکوت بیمارگون ارادی ممکن است شامل موارد زیر باشد: کم رویی بسیار زیاد، ترس از خجالت زده شدن در جمع، انزوا و کناره گیری اجتماعی، وابستگی بیش از حد یا چسبندگی، صفات وسواسی، منفی گرایی، قشقرق یا لجبازی خفیف. اگرچه کودکان مبتلا به این اختلال به صورت کلی مهارت های زبانی بهنجاری دارند، گاهی هم ممکن است اختلال ارتباطی داشته باشند (معمولا در کنار این اختلال، اضطراب هم وجود دارد). معمولا این کودکان تشخیص اختلال هراس اجتماعی را نیز کنار اختلال سکوت بیمارگون از خود نشان می دهند. سکوت بیمارگون ارادی، اختلال نسبتا نادری است و به نظر حدود 1% کودکان دچار این اختلال می شوند و این مورد در خردسالان بیش از بقیه دیده می شود. سکوت بیمارگون ارادی معمولا قبل از 5 سالگی شروع می شود اما ممکن است تا ورود کودک به مدرسه که تعامل اجتماعی و تکالیف عملکردی مثل خواندن با صدای بلند افزایش می یابد مورد توجه والدین , ...ادامه مطلب

اشتباهاتی در آرایش کردن و نحوه پوشش لباس که باعث مسن تر دیده شدن میشود

برای جوان تر شدن لباس های قدیمی تان که سایزتان نیست را دور بریزید لباس پوشیدن و آرایش کردن باید به زیبایی و جذابیت شما کمک کند؛ اساسا هدف از مد و آرایش همین است. اما گاهی برخی از ما به‌ نحوی آرایش می‌کنیم و لباس می‌پوشیم که ما را سال‌ها مسن‌تر از سن واقعی مان نشان می‌دهد. حتی گاهی پا را فراتر نهاده و طوری در مجالس و مهمانی‌ها حاضر می‌شویم که خنده‌دار است یا توی ذوق می‌زند.بدترین اشتباهات در آرایش صورت و پوشش که پیرتان می کند تمام تلاش‌مان را هم می‌کنیم تا زیبا و جوان به‌نظر برسیم و برای این هدف پول زیادی هم می‌پردازیم‌، اما نتیجه معکوس است. بهتر است به‌جای هزینه زیاد برای آرایش و لباس‌تان، به این بیندیشید که چند ساله هستید و چه چیزی مناسب شماست. به علاوه بدانید چه اشتباهاتی انجام می‌دهید که شما را مسن تر نشان می‌دهد. در این مطلب رایج‌ترین اشتباهاتی که سن شما را زیادتر نشان می‌دهند، آورده‌ایم. وقتی برای رفتن به مجالس و مهمانی‌ها حاضر می‌شوید این مطلب را در ذهن تان مرور کنید. اکلیلی‌ها را دور بریزیداگر می‌خواهید ظاهر جوان‌تری داشته باشید سعی کنید از مش کردن یا سایه‌های زرق و برق‌دار چشم خودداری کنید. این محصولات باعث می‌شود خط و خطوط ریز و چین خوردگی های زیر چشم شما بیشتر به چشم بیاید. در عوض بهتر است از سایه مات برای پلک‌های خود استفاده کنید. هرچه ساده‌تر باشید بهتر و جذاب‌تر خواهید بود، البته در سادگی هم افراط نکنید. سادگی زیاد ممکن است نتیجه برعکس داشته باشد و شما را مثل یک نوجوان جلوه دهد. به مدل موهای‌تان توجه داشته باشیدبسیاری از ما موی بلند را به کوتاه ترجیح می‌دهیم و آن را زیبا می‌پنداریم اما باید بدانید موی شما باید با سن و اندام‌تان متناسب باشد. با بالا رفتن سن و شل شدن چربی‌ها روی صورت، موهای خیلی بلند می‌تواند سن شما را بیشتر از آنچه هست، نشان دهد. اما کوتاه کردن موها متناسب با صورت‌تان و سایر اعضای بدن باعث می‌شود صورت‌تان گردتر و جوان‌تر به‌نظر بیاید. به‌ علاوه اگر اندام لاغری دارید موی بسیار بلند و یکدست شما را لاغرتر نشان می‌دهد و برعکس، اگر اندام چاقی دارید موی کوتاه و گرد می‌تواند شما را چاق‌تر نشان دهد. به آرایش موهایتان هم توجه داشته باشید. افراط نکنیدشما نمی‌توانید تمام لباس‌هایی که طبق آخرین مد خریده‌اید برای همیشه و در همه مراسم‌ها بپوشید., ...ادامه مطلب

این اشتباهات در دویدن و پیاده روی باعث چاقی میشود

اشتباه اول: مصرف غذاهای پر کالری و بیش از حد نیازاشتباه دوم: مصرف نوشیدنی های حاوی کالری بالا هنگام دویدناشتباه سوم: همیشه به صورت یکنواخت می دویداشتباه چهارم: مسافت زیادی را نمی دویداشتباه پنجم: عدم تغییر در برنامه با وجود آسیب دیدگی چرا با وجود دویدن باز وزن کم نمی کنم؟ از آنجا که دویدن هزار کیلو کالری می سوزاند، مطمئنا راه سودمندی برای کاهش وزن محسوب می شود. اما بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوششهای بسیار با دویدن، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با افزایش وزن هم مواجه می شوند. اگر شما به قصد کاهش وزن یا تنها به امید ثابت ماندن وزنتان می دوید، سعی کنید از این اشتباهات اجتناب نمایید تا شاهد افزایش عدد ترازو نباشید! اشتباه اول: مصرف غذاهای پر کالری و بیش از حد نیازیکی از اشتباهاتی که منجر به افزایش وزن می شود مصرف غذاهای پر کالری است. حتی اگر در هفته چند دقیقه می دوید، اما بیش از کالری مصرفی خود نمی سوزانید، حتما قصد کاهش وزن ندارید! شاید شما نسبت به قبل از شروع ورزش هم گرسنه تر شوید و کالریهای بیش از نیاز دریافت کنید. راهبردی که بسیاری از دوندگان آن را مفید می بینند، تقسیم کالریهای مصرفی در طول روز است. پنج یا شش وعده غذای کم حجم را امتحان کنید؛ بدین ترتیب حریص و پرخور نمی شوید و مطمئن شوید غذاهای سالمی مانند میوه ها و غذاهای گیاهی میل می کنید؛ نه غذاهای کم ارزش که کالری بالایی دارند، شما را سیر نمی کنند و میتوانند موجب گرسنگی شوند. همچنین بعد از دویدن، از وسوسه “می توانی از خودت پذیرایی کنی” با غذای پرچرب و دارای کالری بالا، پرهیز نمایید. برای اینکه پیشرفت خود را جشن بگیرید، یک پاداش غیر خوراکی مانند ماساژ یا یک دست لباس جدید مخصوص دویدن، انتخاب کنید. خورد و خوراک خود را طوری برنامه ریزی کنید که انتخاب وعده ها و میان وعده هایتان سنجیده تر و سالم تر باشد. بعضی دونده ها برای اینکه بدانند دقیقا چقدر کالری مصرف میکنند، ترجیح می دهند برنامه غذایی خود را از یک مجله تخصصی انتخاب کنند. شما نیز باید از میزان دقیق کالری مورد نیاز روزانه خود مطلع باشید. دانستن میزان کالری مورد نیاز روزانه به شما کمک خواهد کرد که تشخیص دهید تا رسیدن به یک کاهش 3500 کالری(معادل یک پوند) در هفته، چقدر فاصله دارید. بنابراین اگر هفته ای 15 مایل می دوید؛ یعنی حدود 1500, ...ادامه مطلب

این اشتباهات رایج باعث میشود لاغر نشوید

کسی نمی‌تواند مضرات یک رژیم غذایی بد را تنها با پیاده روی جبران کندبرخی برای یک پیاده روی زیر 90 دقیقه از شکلات استفاده می‌کنند به جای ساندویچ می‌توانید یک موسیقی جالب، گل زیبا و یا مجله به خودتان هدیه دهیدگرسنگی واقعی با گرسنگی مصنوعی تفاوت داردمصرف آب آشامیدنی کافی یکی از کلیدهای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم است اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید ولی نمی‌توانید وزنتان را کم کنید، پس مشکل در چیست؟ شش اشتباه عجیب و رایج در رژیم غذایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما خواهد شد. شش اشتباه رایج در رژیم لاغری بدن ما به گونه‌ای تکامل یافته که پیاده روی برای آن بسیار مفید است، چرا که می‌تواند چربی اضافی بدن را نابود سازد.هنگام پیاده روی بود که ایده‌های جالب به سر چارلز دیکنز، ارسطو و بتهوون خطور کرد. پیاده روی یک فایده دیگر هم برای بدن دارد : سوزاندن کالری. هیثر بِین‌بریج، کارشناس امور تغذیه می‌گوید : « با یک ساعت پیاده روی با سرعت بیشتر از حد عادی، می‌توان 500 کالری را سوزاند. اما از طرف دیگر، مصرف 500 کالری تنها 30 ثانیه طول می‌کشد.»حال کسی نمی‌تواند مضرات یک رژیم غذایی بد را تنها با پیاده روی جبران کند. بنابراین اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید علیرغم ورزش و پیاده روی، وزنتان را کم کنید، پس باید حواستان را به این 6 مورد بیشتر جمع کنید. در رژیم لاغری تان از چربی‌های سالم صرف نظر می‌کنیم! متخصصان رژیم غذایی چربی را یک ماده اهریمنی نشان داده‌اند، بنابراین ممکن است شما میزان کافی چربی مصرف نکنید. الیسون براون، از متخصصان تغذیه در بی اریا سان فرانسیسکو، می‌گوید: «یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم مرتکب می‌شوند این است که چربی را نادیده می‌گیرند… کره گرفته شده از گاوی که از گیاه‌های طبیعی تغذیه کرده، آووکادو، روغن نارگیل، امگا 3 موجود در ماهی، آجیل‌ها و دانه‌ها گیاهی همگی دارای چربی‌های سالمند که مصرف آن‌ها به مصرف کربوهیدرات موجود در حبوبات و نشاسته‌ها ارجحیت دارد.»مصرف چربی‌های سالم امری آسان است، کافی است از آووکادو در سالاد و روغن بادام همراه با میوه‌ها استفاده شود. در حقیقت، اگر از چربی‌های سالم صرف نظر می‌کنیم، بیشتر مشتاق مصرف چربی‌هایی دیگر هستیم که ضعف بدنمان را جبران کنیم. شکلات، شکلات، شکلات وقتی تلاش می‌کنید تا وزن کم کنید، همان میزان پایین کالری دریافتی (معمولا, ...ادامه مطلب

کارهایی که باعث میشود موها نازک و کم پشت شوند

نازک شدن مو یکی از مشکلاتی است که باعث ریزش مو و کم حجم شدن موهای تان می شود. برای جلوگیری از نازک شدن مو بهتر است بدانید چه عواملی روی نازکتر شدن موهای شما تاثیر می گذارند و باعث این امر می شوند. در این مقاله می خواهیم علل مهم برای این عارضه را بشناسیم و به درمان آن بپردازیم. چه عواملی باعث نازک شدن موهای تان می شود؟ حتی اگر بخواهید کمی از موهای وسط سرتان را کوتاه کنید، احتمالش کم است که دوست داشته باشید بشنوید که موهای وسط سرتان نازک شده‌اند. اگر بیش از حد معمول ریزش مو دارید، هنوز دیر نیست. شما می‌توانید تار موهایتان را حفظ کنید. بسیاری از جنبه‌های زندگی ما از آنچه می‌خوریم گرفته تا نحوه آرایش موها بر استحکام الیاف مو اثر می‌گذارند. از طرفی مانند عضلات و استخوان‌ها، موها هم با بالا رفتن سن شکننده‌تر و پراکنده‌تر می‌شوند که به معنی نیاز آن به مراقبت هدفمند خواهد بود. در ادامه به مواردی اشاره می‌کنیم که شاید ندانید نقش بسزایی در نازک شدن موهایتان دارند. حمام بخار باعث نازک شدن موهای تان می شود آب داغ باعث از بین رفتن رطوبت تارهای مو می‌شود و خشکی و شکنندگی آنها را به دنبال خواهد داشت. مطمئنا دوست دارید که چربی طبیعی سر از موهایتان محافظت کند تا آسیب بیشتری به موهایتان وارد نشود. بنابراین بهتر است از حمام بخار خودداری کنید. استفاده از ابزار حالت‌دهنده گرمایشی باعث نازک شدن موهای تان می شود درجه حرارت بالا به پروتئین موها و کوتیکول‌های محافظ آنها آسیب می‌زند. وقتی کوتیکول آسیب می‌بیند، رطوبت مو از بین‌رفته و موهای شما مستعد شکنندگی می‌شوند. رژیم‌های غذایی کم کالری و نازک شدن مو گرسنگی کشیدن باعث هدایت انرژی بدن به سمت توابع ضروری مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما نادیده گرفته می شوند. برخورد نادرست با موهای خیس می تواند موهای تان را نازک کند وقتی تارهای مو خیس هستند، بیش از هر زمان دیگری در معرض شکنندگی قرار دارند؛ برای جلوگیری از این امر، موهای خود را در حمام شانه کنید و سپس از یک حوله خشک برای گرفتن نم موها استفاده کنید. سفت بستن مو باعث نازک شدن موهای تان می شود مراقب سفت بستن موهای خود باشید؛ مثلا دم اسبی بستن فشار زیادی به فولیکول های مو وارد می کند. این کار با آسیب رساندن به موها باعث شکنندگی آنها می شود. استفاده طولانی‌ مدت از م, ...ادامه مطلب

اضافه کردن این مواد به ماست باعث چاقی و پرخوری شما میشود

برخی از مواد غذایی هستند که ترکیب آن‌ها با ماست سبب تغییراتی می‌شود که خوشایند نیست و باید از اضافه کردن چنین موادی که ترکیب ماست را به هم می‌زنند، جلوگیری کرد.برخی افراد ماست‌های طعم‌دار و ترکیب ماست و میوه را می‌پسندند و مصرف می‌کنند. اما گاهی اوقات اضافه کردن برخی مواد به ماست علاوه بر اینکه طعم مطلوب ماست را تغییر می‌دهد، فواید آن را کاهش می‌دهد و کالری آن را زیاد می‌کند. برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش‌طعم کردن ماست به آن اضافه می‌کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی‌زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن‌ها را با ماست ترکیب کرد: عسلعسل شیرین است و اضافه کردن آن به ماست علاوه بر آنکه ماست را شیرین می‌کند و کالری آن را بالا می‌برد، باعث می‌شود که شما بیشتر ماست بخورید و پرخوری کنید. میوه‌های خشک‌شدهبا آنکه حجم و ظاهر میوه‌های خشک‌شده گول‌زننده و کوچک است اما آن‌ها حاوی قند و کالری بالایی هستند و با خوردن کمی از آن‌ها فرد انرژی زیادی بدست می‌آورد و اضافه کردن آن‌ها به ماست منجر به تجمع کالری و انرژی در بدن می‌شود که در نهایت منجر به چاقی و برخی بیماری‌های دیگر می‌شود. در این مورد، میوه‌های تازه نسبت به میوه‌های خشک‌شده بیشتر توصیه می‌شوند. مغزها و آجیل‌هامغر‌ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می‌آیند که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می‌کند اما هنگامی که آن‌ها را به ماست اضافه می‌کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می‌کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه‌رو می‌کند. نارگیل رنده‌شدهنارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می‌شود. تخم کتانتخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می‌شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه‌های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می‌کنند که نادرست است.منبع: jamejamonline.ir This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/conte, ...ادامه مطلب

آیا واقعا کم خونی با میخ و ملاقه اهنی درمان میشود ؟

درمان کم خونی با میخ و ملاقه اهنی کم خونی یکی از مشکلات رایج و یماری های تقریبا خطرناک در میان افراد با رده های سنی متفاوت است. مشکلی که برای درمان ان گاهی پیشنهاداتی عجیب می شود مثل راه درمان کم خونی با میخ و اهن! شایع ترین ریزمغذی هایی که کمبودشان سبب کم خونی می شود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. خانم هایی که قاعده می شوند، زنان باردار، کودکان در سنین رشد، افرادی که رژیم گیاهخواری دارند، کسانی که زیاد چای سیاه و به مدت طولانی از آنتی اسیدها و داروهای ضدالتهاب استفاده می کنند، افرادی که کمبود مس و ویتامین A دارند، افرادی که به دلیل استفاده از آی یو دی یا به دلیل بواسیر یا زخم معده مکرر دچار خونریزی شدید می شوند و افرادی که به میزان زیاد از محصولات حاوی جوش شیرین یا کیک ها و بیسکویت های حاوی بی کینگ پودر استفاده می کنند از جمله کسانی هستند که مستعد ابتلا به کم خونی هستند. علائم این بیماری رنگ پریدگی، خشکی پوست و مو، ناخن های قاشقی، خستگی زودرس، بی اشتهایی، ناتوانی برای گرم نگهداشتن بدن بخصوص دست ها و پاها، اختلال در حافظه و تمرکز، استعداد به ابتلای عفونت ها و گرفتگی عضلات است و افرادی که خطوط کف دست شان یا عروق داخلی زیر چشم شان بی رنگ است مشکوک به کم خونی هستند. بالاخره ملاقه فلزی برای راه درمان کم خونی مفید است؟ کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از انواع کم خونی است که باید با مصرف مواد غذایی حاوی آهن یا مکمل های آهن برطرف شود و لازم است بدانید آهن به تنهایی و در قالب وسایل فلزی قابلیت جذب ندارد و افراد برای تامین آهن مورد نیاز بدنشان نباید از گذاشتن هر شیء آهنی در غذای در حال پخت استفاده کنند.نه تنها اشیای فلزی، بلکه آهن موجود در منابع گیاهی هم قابلیت جذب چندانی ندارد مگر آن که همراه مواد غذایی یا میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C که به جذب آهن کمک می کنند، مصرف شوند. از سوی دیگر اگر هم به فرض، آهن فلزات جذب بدن شود دوز ورود آن به بدن مهم است که بتواند تامین کننده آهن مورد نیاز باشد. نکته مهم دیگر آن که بیشتر وسایل فلزی از ترکیب چند نوع فلز مختلف تهیه می شوند و امکان دارد سرب خشک یکی از انواع ترکیبات آن باشد که برای بدن بسیار سمی است. آهن، دشمن کبدبد نیست بدانید آهن یک اکسیدان قوی و سمی است که اگر به میزان زیاد در بدن تجمع یابد سبب التهاب مزمن کبد می شود و خطر ابتل, ...ادامه مطلب

وقتی اسانس به جای عرقیات گیاهی فروخته میشود !!

عرقیات گیاهی یکی از مواردی هستند که در طب سنتی بسیار مورد توجه قرار می گیرند. اگر شما هم می خواهید در هنگام خرید عرقیات گیاهی از اصل بودن آن اطمینان حاصل کنید بهتر است با ما همراه شوید. چه کسانی نباید از عرقیات گیاهی استفاده کنند؟ عرق گیاهی اصل را چگونه تشخیص دهیم؟ افراد زیادی هستند که تا به مشکلی برمی‌خورند بدون مراجعه به پزشک، سراغ استفاده از محصولات گیاهی می‌روند. این افراد با این توجیه که محصولات با منشا گیاهی هستند و ضرری ندارند، کلکسیونی از عرقیات گیاهی را در منزل نگهداری می‌کنند، درحالی که شاید بسیاری از گزینه‌های این کلکسیون اصلا مناسب طبع‌شان نباشد یا حتی بدون توجه به اینکه مدت زیادی از زمان خرید این عرقیات‌گیاهی می‌گذرد آنها را نگهداری می‌کنند. اما شاید لازم باشد نیم‌نگاهی هم به تاریخ مصرف بیندازند تا کمی کلکسیون خود را خلوت‌تر کنند و تاریخ گذشته‌ها را دور بریزند. حتی گاهی برخی از ما به امید بهبود سلامت خود و خوشحال از مصرف محصولات گیاهی، از همان زمان خرید، محصول ناسالم و تاریخ گذشته می‌خریم. متخصصان معتقدند حتی استفاده از عرقیات گیاهی هم اصول و قواعد خاص خود را دارد و هرکسی نمی‌تواند هر آنچه دوست دارد، بنوشد. به‌علاوه لازم است هنگام خرید عرقیات گیاهی به برخی نشانه‌ها توجه داشته باشید تا کالای مورد اطمینان بخرید. شاید ندانید که عرقیات گیاهی هم فاسد می‌شوند و حتی شاید ندانید که انواع غیرسالم و فاسد این محصولات تا چه اندازه خطرناک است. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری راجع به کلکسیون دوست داشتنی خود داشته باشید، این مطلب مخصوص شماست. دکتر متخصص طب سنتی همه چیز را درباره عرقیات گیاهی به شما می‌گوید. چوب اضافی، متانول در عرقیات گیاهیاگر کیفیت فرآیند عرق گیری از گیاهان دارویی مناسب نباشد، خود همین عرقیات باعث بیماری می‌شود. اگر در دیگ عرق‌گیری غیر از برگ گیاه، چوب‌های اضافه ریخته شود، خصوصا اگر این چوب‌ها مدتی در آب غوطه‌ور باشد، عرق حاصل حاوی مقدار زیادی متانول است. متانول الکلی است که از تقطیر تخریبی چوب به‌دست می‌آید. متانول ماده‌ای فوق‌العاده سمی است. کارخانجات تولیدکننده عرق‌گیاهی و درمانی باید گیاهان را به‌خوبی پاک کرده و فقط برگ و گلبرگ‌ها برای تولید عرقیات گیاهی استفاده شود و چوب‌ها کاملا جدا شود. مضرات استفاده از عرقیات حاوی متانولتصور کنید فرد از عرق, ...ادامه مطلب

همراه با علم

متن مرتبط با «میشود» در سایت همراه با علم نوشته شده است

آیا وزنه زدن زنان باعث ایجاد حالت مردانه اندام میشود؟

اشتباهات رایج در پرورش اندام که باعث میشود نتیجه نگیرید

چرا فقط با کاهش مصرف چربی و انجام ورزش ، کلسترول خون کم نمیشود

لاغری سریع | گیاهان و ادویه‌هایی که باعث لاغری میشود

عمل جراحی رضا رشید پور حالا خورشید هفته آینده پخش نمیشود

آیا چشم چرانی مردان درمان میشود | راههای برخورد صحیح با چشم چرانی مردان

آیا چشم چرانی مردان درمان میشود | راههای برخورد صحیح با چشم چرانی مردان

آیا کم حرفی بچه ها نوعی بیماری محسوب میشود | راههای درمان

اشتباهاتی در آرایش کردن و نحوه پوشش لباس که باعث مسن تر دیده شدن میشود

این اشتباهات در دویدن و پیاده روی باعث چاقی میشود

این اشتباهات رایج باعث میشود لاغر نشوید

کارهایی که باعث میشود موها نازک و کم پشت شوند

اضافه کردن این مواد به ماست باعث چاقی و پرخوری شما میشود

آیا واقعا کم خونی با میخ و ملاقه اهنی درمان میشود ؟

وقتی اسانس به جای عرقیات گیاهی فروخته میشود !!

جدیدترین مطالب منتشر شده

گزیده مطالب

تبلیغات

برچسب ها