همراه با علم

چطور بدون مریض شدن ، از کسی که سرماخوردگی دارد مراقبت کنم ؟ • آشنايي با بيماري ها و راههاي درمان • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی ,سرماخوردگی,مراقبت ...ادامه مطلب

کسب دانش و به دست آوردن اطلاعات در مورد بارداری و اتفاقاتی که درون بدنتان می‌افتد و همچنین مراقبت های بارداری به چند دلیل حائز اهمیت است. نخست اینکه حس کنجکاوی شما را برطرف کرده و به شما کمک می‌کند تا بارداری علمی‌تری داشته باشید. گذشته از این، اگر شما بدانید که در چه مرحله‌ای از بارداری هستید و چه اتفاقاتی برای رشد کودکتان می‌افتد، با اطمینان بیشتری به انتخاب نوع تغذیه و رفتار مناسب بارداری خود دست می‌زنید تا آسیبی به جنینتان نرسد. همچنین داشتن این اطلاعات به همسرتان کمک می‌کند تا درک بیشتری نسبت به شما داشته و متناسب با آن، رفتار خود را اصلاح کند. در این مقاله اطلاعات مربوط به هفته ششم و هفتم بارداری بیان می‌شود. مراقبت های “بارداری هفته ششم” در این هفته حس بویایی شما قوی‌تر می‌شود و ممکن است برخی بوها به شما حال ناخوشایندی بدهد. این پدیده درست مثل اشتهایتان در این دوره است. شما همان‌طور که مزه بعضی غذاها را دوست ندارید، ممکن است از بعضی بوها هم دلزده شده یا حتی احساس ضعف و غش کنید. در این صورت توصیه ما به شما این است که یک جا بنشینید و پنجره‌ها یا در را باز کنید تا بوی فضا تغییر کند. در این هفته باید استارت مراقبت‌های شدید بارداری‌تان را بزنید:  برخی آزمایش‌های روتین مثل آزمایش خون بدهید.  سلامتی‌تان را مدام چک کنید.  درباره مراقبت‌های بارداری از ماما یا متخصص خود سؤال بپرسید.  برای انجام آزمایش‌ها یا گرفتن مشورت برای سلامت خود و جنین به یک متخصص مراجعه کنید. مراقب خود و کودکتان باشید مراقبت های بارداری در این هفته برای رشد کودکتان بسیار مهم است اما متأسفانه خیلی از زنان در این “هفته” هنوز نمی‌دانند که “باردار” هستند یا خیر! اگر شما شانس اطلاع از بارداری‌تان را دارید، با مامایتان درباره مصرف داروهای مورد نیاز یا مراقبت‌های این هفته صحبت کنید. او درباره تغییر سبک زندگی شما حرف خواهد زد. مثلاً خواهد گفت که اگر سیگار می‌کشید یا الکل می‌نوشید یا از دارو یا مواد مخدر استفاده می‌کنید، باید با پزشکتان در این مورد مشورت کنید. همچنین از توصیه‌هایی که در این هفته منطقی و واجب به نظر می‌رسد، خوردن غذاهای سالم به علاوه مصرف فولیک اسید است. کودک شما در هفته ششم بارداری هفته ششم بارداری سونوگرافی تغذیه هفته ششم بارداری در سونوگرافی هفته ششم بارداری عکس چه بخوریم هفته ششم با, ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 2 میانگین: 4] مراقبت از مو بعد از دکلره مراقبت از مو بعد از مش مراقبت از مو بعد از کاشت مراقبت از مو رنگ  شده ************* موی زیبا باعث افزایش شکوه و جلال انسانها مخصوصا خانم هاست. به طور متوسط در سر هر انسانی حدود 1میلیون و 500هزار رشته تار مو وجود دارد و این موها در روز باید با آلودگی ها ، نور خورشید ، گرد و غبار ، عرق ، گرما و سرما مبارزه کنند. همچنین اتوی مو ، سشوار ، ژل ،سرم ها و انواع محصولات و دستگاههای حرارتی آرایشگاهی و زیبایی را نیز باید تحمل کنند . بر اثر تحمل همه ی این موارد موها رطوبت خود را از دست میدهند و خرد و شکننده میشوند و درنتیجه باعث موخوره میشوند . این مشکل مخوف ممکن است در هر سنی رخ دهد ، فرق نمیکند شما مسن یا جوان باشید ، موخوره حتی در کودکان نیز ممکن است اتفاق بیافتد .زمانی که موها رطوبت و آب خود را از دست میدهند و کوتیکول مو آسیب میبیند باعث چند رشته شدن مو و ایجاد موخوره میشوند . همانطور که میدانید بهترین و راحت ترین راه درمان موخوره کوتاه کردن موهاست . اما بعد از کوتاهی به ترمیم موهای آسیب دیده و مراقبت هم نیاز دارید تا موخوره ها فراگیر و بیشتر نشوند.عوامل ایجاد موخورهعلل موخوره عبارتند از : شستشوی بیش از حد موها  قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، گرما ، گرد و غبار وآلودگی های دیگر استفاده بیش از حد از ابزار حرارتی برای آرایش موها مانند اتو و … استفاده بیش از حد از مواد آرایشی مضر مانند ژل ، اسپری و چسب مو شستشوی مو با آب خیلی گرم و داغ استفاده از هدبند استفاده از شانه های دندانه ریز  عدم مراقبت و نگهداری روزمره مانند کوتاهی و پیرایش مو استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی مانند رنگ مو های شیمیایی ، دکلره و … دوش گرفتن با آب سخت یا آغشته شدن مو به آب سخت مانند آب استخر که دارای کلر است کمبود پروتئین و ویتامین ها عدم مراقبت های روزانه و عدم تقویت موها بعد از هر آرایش مو مراقبت از مو با روغن زیتون مراقبت از مو فر مراقبت از مو مردان مراقبت از مو های بلند مراقبت  از مو دکلره شده مراقبت از مو های فر *************** مراقبت از موهای آسیب دیده1- همیشه از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید : برای جلوگیری از شکستگی موها با یک شانه دندانه درشت شانه بزنید و همیشه از نوک موها شانه زدن را شروع ک, ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 2 میانگین: 3] سالانه صدها هزار زن به دلیل عدم ایمنی و مراقبت­‌های لازم، در اثر عوارض بارداری و زایمان جان خود را از دست می‌­دهند. بنا بر مطالعات انجام شده، آگاهی از مراقبت­‌های لازم و آموزش مؤثر در دوران بارداری می‌­تواند نقش مهمی در کاهش بیماری‌ها، خطرات، عوارض و بالا بردن سلامت زنان داشته باشد. بنابراین آشنایی بانوان گرامی با مراقبت­‌های ایمنی و بهداشتی در زمان بارداری می‌­تواند بر ارتقای سلامت فردی مفید باشد. لیبوس و سابل[۱] در مطالعات خود بیان می­‌کنند آموزش مراقبت­‌های بارداری به‌خصوص در گروه‌های پرخطر مادران باردار، سبب کاهش خطرات بارداری و زایمان می­‌شود. در حقیقت افزایش آگاهی زنان باردار در مورد انواع مراقبت­‌های بارداری موجب افزایش اعتماد به نفس و کاهش عوارض بارداری می­‌شود. در ادامه به برخی مراقبت­‌های مهم در زمان بارداری اشاره می­‌کنیم. مراقبت و ایمنی در زمان بارداری داروها یکی از مراقبت‌­های مهم در زمان بارداری بحث داروها است. داروها اثراث مختلفی دارند. از آنجایی­ که زنان باردار هر چه مصرف می­‌کنند، از جفت عبور کرده و جنین را تحت تأثیر قرار می‌­دهد، لذا داروها نیز از این امر مستثنی نیست. تحقیقات نشان داده مصرف برخی داروها مانند برخی آنتی‌بیوتک‌ها، هورمون‌ها، استروئیدها، مواد ضدانعقاد خون، داروهای مخدر، آرام‌بخش‌­ها و… ممکن است منجر به بروز نقص‌هایی در جنین شود. در مطالعه‌­ای مشخص شد زنانی که در دوران حاملگی برای جلوگیری از سقط داروی استیلبسترول که حاوی استروژن است را مصرف کردند، دخترانی به دنیا آوردند که در نوجوانی دچار سرطان رحم شدند (مور،[۲] ۱۹۸۳). لذا خانم‌های باردار باید بدانند فقط داروهایی را مصرف کنند که توسط پزشک تجویز شده است. توجه داشته باشید که بیشترین اثراث سوء داروها در ۱۲ هفته اول (سه ماهه اول ) بارداری است. تشعشات از عوامل دیگری که باید مورد توجه زنان باردار قرار گیرد، عامل تشعشاتی مانند تابش اشعه ایکس است. اشعه ایکس سبب آسیب­‌های بسیاری به جنین می­‌شود. مانند آسیب مغزی، آمادگی ابتلا به انواع سرطان‌ها، کوتاه شدن عمر، جهش‌­های ژنی که ممکن است تا چند نسل بعد را نیز تحت تأثیر قرار دهد. همچنین مشخص شده که اشعه ایکس در زمان تشکیل سلول تخم سبب از بین رفتن سلول تخم می­‌شود (آپگار و بک،[۳] ۱, ...ادامه مطلب

با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند رگ های خونی کوچک در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب کند و به رتینوپاتی دیابتی منجر شود.همچنین قند خون بالا می تواند منجر به کاتاراکت و گلوکوم در مبتلایان به دیابت بینجامد. با این حال استراتژی هایی برای مراقبت از چشم ها در دیابتی ها پیشنهاد شده است:حداقل یک بار در سال با چشم پزشک خود قرار ملاقات داشته باشید: اگر مشکلی وجود داشته باشد، اگر زود تشخیص داده شود، درمانش هم موفق تر خواهد بود. پزشک رگ های خونی چشم را برای مشخص شدن نشانه های اولیه آسیب بررسی خواهد کرد. قند خون خود را مرتب کنترل کنید: اگر قند خون شما در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود. شما باید در سال چندین بار آزمایش خون A1C را انجام دهید. فشار خون خود را کنترل کنید: فشار خون بالا به تنهایی می تواند عامل بروز بیماری های چشم باشد. اگر فشار خون بالا و دیابت را توامان دارید، نیاز به دقت بیشتری برای کنترل فشار خون هست. از پزشک خود برای نحوه اندازه گیری دقیق فشار خون مشورت بگیرید. در نظر داشته باشید که برای بسیاری از مبتلایان به دیابت، فشار خون باید کمتر از 140/80 باشد. سطح کلسترول خود را بررسی کنید: آزمایش خون برای بررسی میزان کلسترول بد یا همان ال دی ال و کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می توان انجام داد. سالم غذا بخورید: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی انتخاب خوبی هستند. خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن شما تنظیم میکند. سیگار نکشید: سیگار باعث بروز مشکلات عروق خون در چشم نیز می شود پس همین حالا سیگار کشیدن را متوقف کنید. ورزش کنید: ورزش تاثیر بزرگی بر قند خون دارد. اگر از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کنید، از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهید را بپرسید. همچنین سوال کنید که چه نوع تمرینی برای شما مناسب تر است. در سه ماهه اول بارداری به نزد چشم پزشک بروید.هر گونه علائم چشمی در شما که منجر به تغییر در بینایی می شود، نیاز به مراجعه به پزشک دارد. تغییرات چشمی از قبیل: تاری دید، لکه های سیاه، چشمک زدن نور، از دست دادن نسبی یا کامل بینایی در یک یا هر دو چشم.منبع:iec.behdasht.gov.ir This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading, ...ادامه مطلب

روش های مراقبت از فرش و شستوشو و تمیز کردن اصولی فرش برای مراقبت از فرش و اطمینان از حفظ زیبایی آن برای زمانی طولانی باید نکاتی را رعایت کنید. در اینجا کارهایی گفته شده است که درباره‌ی فرش خود نباید انجام دهید. برای نگهداری و افزایش طول عمر فرش ها راهکارهایی را باید انجام بدهید محکم روی فرش نکشید زمانی که روی فرش لک شده است می‌خواهید با خشونت تمام روی آن بکشید، اما باید بگویم این کار کمکی به شما نخواهد کرد و در حقیقت تنها به فرشتان آسیب می‌رساند. فرش از پارچه‌هایی ساخته شده است که به هم تاب‌خورده‌اند تا مقاومت آن زیاد شود. سپس این تاب‌ها با حرارت در هم قفل  شده‌اند. با محکم کشیدن روی فرش شما باعث می‌شوید این قفل‌ها بازشده و پارچه‌هایی که در هم تابیده شده‌اند جدا گردند. این کار باعث می‌شود در ظاهر فرش شما تکه‌ای کرک مانند ایجاد شود. از پاک‌کننده‌هایی که برای فرش نیستند استفاده نکنید تنها پاک‌کننده‌هایی را استفاده کنید که مخصوص فرش طراحی شده‌اند. اما استثنا می‌توانید گاهی از مایع ظرفشویی نیز استفاده کرده تا لکه‌ای را از روی فرش پاک‌کنید. اما باید مایع شما کاملاً رقیق باشد. روی فرش کفش نپوشید همان جلوی در کفش‌هایتان را دربیاورید – این از ساده‌ترین و موثرترین راه‌هایی است که می‌توانید از فرشتان مراقبت کنید. با این کار نه تنها آلودگی و خاک روی فرش شما نمی‌آید بلکه مانع رسیدن باقی‌مانده‌ی مواد شیمیایی روی فرش خود می‌شوید. مبلمان را روی آن نکشید کشیدن مبلمان و میزها روی فرش ساده‌ترین راه برای جابجایی وسایل سنگین از یک نقطه‌ی خانه به نقطه‌ی دیگر است. اما این کار از آسان‌ترین راه‌های آسیب به فرش و موج‌دار شدن آن نیز می‌باشد. همیشه برای جابجایی وسایل از روی فرش آن‌ها را بلند کنید. اگر وسیله‌ای خیلی سنگین دارید می‌توانید برای جابجایی آن روی فرش از تخته سه لا کمک بگیرید. منبع : wiki.5040.ir This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب