همراه با علم

ساده ترین راهها برای فراموش کردن همسر یا عشق قبلی | همسر سابق ساده ترین راهها برای فراموش کردن همسر ، راه حل هایی برای فراموشی شکست عشقیوقتی در یک رابطه عشقی و عاطفی احساس شکست میکنید ، در موقعیتی قرار می‌ گیرید که احساس می‌ کنید هر طور شده باید فکر و خاطره‌ تان را از یاد او پاک کنید. اما اینکه بگویید دیگر به او فکر نخواهم کرد چاره مشکل شما نیست. چون این فکر, ...ادامه مطلب

[تعداد: 0    میانگین: 0/5] تاثیر مویز برای پیشگیری از آلزایمر | نقش “مویز” در “تقویت حافظه” و جلوگیری از فراموشی خاصیت مویز سیاه،تقویت حافظه،راههای تقویت حافظه حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی ها می توان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود خلاص شوید. فقط کافی است به نکاتی که دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید توجه داشته باشید. فراموش نکنی مویز بخوری!مویز نوعی کشمش است و از جمله مواد غذایی “تقویت کننده حافظه” به شمار می رود. از گذشته برای تقویت عملکردهای مغزی خصوصا برای کودکان، آنها را به خوردن مویز توصیه می کرده , ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 2 میانگین: 2.5] وقتی برای بارداری آماده می‌شوید ، این اقدامات را فراموش نکنید سلامت جسمی شما نخستین مؤلفه برای یک بارداری سالم است. وقتی شما تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرید، زندگی‌تان تغییر می‌کند. در واقع این تغییر حاصل یک تصمیم‌گیری بزرگ در زندگی شما است. پیش از هر چیز می‌بایست خودتان را برای بارداری سالم آماده کنید. قبل از بارداری می‌بایست چند نکته اساسی و علمی را در برنامه‌ریزی بارداری‌تان قرار دهید.  ویزیت قبل از بارداری متخصصان معتقدند برخی از مکمل‌ها و داروهای مصرفی در طول بارداری نباید مصرف شوند و برخی از آنها نیز باید قبل از بارداری شروع شوند. چون برخی مکمل‌ها در چربی‌های بدن ذخیره شده و تا مدت‌ها باقی می‌مانند، هم شما و هم همسرتان می‌بایست از نظر مصرف داروها و مکمل‌ها و نیز مصرف الکل، دارو، سیگار و کنترل وزن و ورزش و همچنین برخی بیماری‌ها مثل آبله مرغان، سرخجه، آسم، دیابت و فشار خون مورد بررسی قرار گیرید. از این رو مصرف فولیک اسید بسیار تعیین‌کننده است. طبق پژوهش‌های مراکز کنترل و پیشگیری از اختلالات (CDC)، مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم فولیک اسید در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماه اول، شانس ابتلای جنین به اختلالات جنینی را حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد و از دیگر نقایص تولد نیز جلوگیری می‌کند. مصرف نوشیدنی، سیگار و داروها برخی مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن یا مصرف داروها می‌تواند منجر به سقط یا نارسی جنین شده یا کم‌وزنی هنگام تولد را به همراه داشته باشد. به خاطر داشته باشید مصرف برخی مواد خوراکی می‌تواند اثر ماندگاری در سیستم بدنی شما بگذارد و از طرفی دیگر اثرات قابل توجهی روی جنین‌تان داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان می­دهد که مصرف تنباکو می‌تواند روی باروری شما اثر گذاشته و تعداد اسپرم‌ها را کاهش دهد. متوقف کردن عادات ناسالم می‌تواند خیلی سخت باشد اما هیچ وقت از صحبت کردن با دکترتان درباره این عادات نترسید. او می‌تواند با برنامه‌ریزی برای ترک این عادات به شما کمک کند. مصرف غذاهای سالم برای تجربه ی بارداری سالم سعی کنید حداقل ۲ فنجان میوه و ۲ و نیم فنجان سبزیجات هر روز مصرف کنید. به علاوه مصرف حبوبات و غذاهایی که کلسیم زیادی دارند مثل شیر، آب پرتقال غنی‌شده با کلسیم، لبنیات و منابع پروتئینی , ...ادامه مطلب