همراه با علم

وزنه زدن در بین زنان اخیرا محبوب شده است اما هنوز هم بسیاری تصور می‌کنند که با این کار اندام آن‌ها مردانه می‌شود و زیبا نخواهد بود. با این وجود وزنه زدن برای زنان فواید زیادی دارد و به کاهش وزن آن‌ها کمک می‌کند. فواید وزنه زدن برای زنان عبارتند از: ,وزنه,زنان,باعث,ایجاد,حالت,مردانه,اندام,میشود؟ ...ادامه مطلب

تهوع یکی از برجسته‌ترین نشانه‌های بارداری است تهوع یکی از برجسته‌ترین نشانه‌های بارداری است که بسیاری از شما آن را در خانم‌های فامیل یا سریال‌هایی که از تلویزیون پخش می‌شوند دیده‌اید. همه خانم‌ها “تهوع در بارداری” را دوران بسیار رنج‌آوری می‌دانند و در این مورد با هم تفاهم دارند که می‌خواستند آن هرچه زودتر تمام شود و ادامه بارداری را بدون دردسر سپری کنند. به هین دلیل ما درباره علل تهوع دوران بارداری و احتمال بروز آن با پریسا الماسی، کارشناس مامایی، گفتگو کردیم.الماسی درباره تهوع دوران بارداری می‌گوید: ویار در لغت به معنای اشتیاق و میل شد,علت حالت تهوع,علت حالت تهوع صبحگاهی,علت حالت تهوع مداوم بدون استفراغ,علت حالت تهوع بعد از غذا,علت حالت تهوع و سرگیجه,علت حالت تهوع و بی اشتهایی,علت حالت تهوع در ماشین,علت حالت تهوع بعد از نزديكي,علت حالت تهوع در خواب,علت حالت تهوع در بارداری ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 5] شاید نحوه خوابیدن در دوماهه اول بارداری زیاد براتون مهم نباشه و فکر کنید تا زمانی که شکم شروع به بزرگ شدن نکردن هر مدلی که راحت باشید میتونید بخوابید . یا شاید فکر کنید که خوابیدن به پشت بهترین روش برای خوابیدن در دوران بارداری هست ولی در حقیقت اصلا اینطور نیست . در حقیقت خوابیدن به پشت اونم در طولانی مدت میتونه باعث فشار به ارگان های داخلی به خصوص رحم شما بشه . خوابیدن به پشت در دوران بارداری میتونه به اعصاب رحم (vena cava) فشار وارد کنه و باعث استرس و ناراحتی شما و جنین بشه .علاوه بر این مستقیما به پشت خوابیدن طولانی مدت در دوران بارداری باعث فشار اومدن به قلب و عروق و ریه میشه که همین هم باعث کاهش میزان اکسیژن رسانی به جنین و همینطور احساس سستی و بیحالی شما میشه ( از خوابیدن سیر نمیشی :)  ) بعد از ماه چهارم بارداری هم خوابیدن به پشت باعث فشار رحم به روده ها و .. و افزایش فشار و سنگینی اعضای بزرگ داخل شکم به ستون فقرات و در نتیجه ایجا کمر دردهای بد و ناراحت کننده در دوران بارداری برای شما میشه . اگه در دوران حاملگی صبح ها موقع بیدار شدن از خواب احساس خواب آلودگی و سستی و سرگیجه شدید همراه با حالت تهوع دارید احتمالا ساعت های زیادی به پشت خوابیدید در واقع در دوران بارداری بهتره تا میتونید به پشت نخوابید ( دیگه روی شکم هم که بخواید هم نمیتونید بخوابید :)  ) . بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری ، خوابیدن روی پهلوها بخصوص پهلوی چپ هست . درسته اوایل بارداری ممکنه خوابیدن به پهلوها و اجتناب از خوابیدن به پشت  براتون سخت و ناراحت کننده باشه ولی به مرور زمان بدن عادت میکنه و یواش یواش میبینید که اصلا جور دیگه ای خوابتون نمیبره و ناخودآگاه همین مدلی میخوابید . البته بهتره یه بالش نرم و راحت هم زیر شکمتون بزارید تا موقع خواب خودتون و کوچولوی نازتون خیلی راحت بخوابید سعی کنید در دوران بارداری زود به زود موقعیت خوابیدنتون رو عوض کنید و هی پهلو به پهلو بشید .اینطوری برای هر دوی شما بهتره تهیه و ترجمه : مجله اینترنتی همراه با علم baelm.net مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!! علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟ ********* بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و شانس این را ن, ...ادامه مطلب

هنگام بیدار شدن از خواب موهای زیبا و خوش حالتی داشته باشید به جای اینکه هر روز صبح تمامی تلاش خود را برای مرتب کردن موهای آشفته صرف کنید چرا از بروز این مشکلات جلوگیری نمی‌کنید؟ ترفندهایی وجود دارد که شما را مطمئن می‌سازد صبح زود به هنگام بیدار شدن از خواب موهای زیبا و خوش حالتی خواهید داشت. یک رو بالشتی جدید بخرید:بهترین روش برای داشتن موهایی خوب استفاده از رو بالشتی ابریشمی است. رو بالشتی‌های نخی موهای شما را در طول شب به سمت اطراف پرتاب می‌کند و باعث ایجاد پیچ و تاب در آن می‌گردد. اما ابریشم نه تنها با موهای شما به خوبی رفتار می‌کند بلکه رطوبت مورد نیاز را در خود نگه می‌دارد. قبل از خواب از ماسک مو استفاده کنید:اعمال ماسک مو قبل از خواب باعث مرطوب شدن موهای شما می‌گردد. سعی کنید یک قاشق غذاخوری سس مایونز، آووکادو، روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید. این یک ماسک عالی برای آبرسانی و تغذیه موهاست. بعد از اعمال این ماسک بر روی مو، مطمئن شوید که یک کلاه مناسب بر روی سر می‌گذارید. سعی کنید قبل از خواب موهای خود را ببافید:اینکار نه تنها باعث می‌شود موهایتان از روی صورت برداشته شود بلکه به هنگام بیدار شدن از خواب موهای تمیز و مرتبی خواهید داشت. قبل از خواب سعی کنید موهای خود را ببافید. البته باید به یاد داشته باشید که این بافت بهتر است شل باشد. بهترین روش برای داشتن موهایی خوب استفاده از رو بالشتی ابریشمی است با موهای خیس به رختخواب نروید:به جز مواردی که موهای خود را بافته‌اید یا از ماسک مو استفاده کرده‌اید، خوابیدن با موهای مرطوب و خیس به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. اگرچه اجتناب از دوش گرفتن در شب برای برخی از افراد دشوار است اما ارزش امتحان کردن را دارد زیرا موی خیس ضعیف تر از موی خشک است. خوابیدن با موی خیس می‌تواند باعث شکسته شدن و بد حالت شدن آن گردد. سعی کنیدقبل از خواب موهای خود را خشک کنید. شامپوی خشک را فراموش نکنید:شامپوی خشک را می‌توان قبل از خواب مورد استفاده قرار داد. اگر شما نیز هر روز صبح با موهای چرب از خواب بیدار می‌شوید بهتر است از این محصولات استفاده کنید. استفاده از شامپوی خشک شما را مطمئن می‌سازد که موهای چربی نخواهید داشت. از کش‌های الاستیک استفاده نکنید:استفاده از کش موی الاستیک قبل از خواب به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود مگر اینکه بخواهید بافت موی, ...ادامه مطلب

موهای شما نیاز به رسیدگی دارند ولی مسلما این مواظبت و رسیدگی به معنای هزینه زیاد نیست، خیلی اوقات موهای ما مشکلات کوچکی دارند ولی همین مشکلات کوچک، باعث می‌شود موها به‌خوبی حالت نگیرند و زیبایی همیشگی خود را نداشته باشند، به ندرت کسی برای اینگونه مشکلات کوچک به پزشک مراجعه می‌کند، بنابراین دانستن راه حل‌های خانگی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. محصولات طبیعی برای فرار از موهای وزهیچ‌چیز بدتر از وز کردن موها نیست اما راه حل‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید تا حد زیادی از وز شدن موهای‌تان جلوگیری کنید. آب گازدار: اگر معمولا ترجیح می‌دهید برای خشک کردن موهای‌تان از سشوار استفاده نکنید و دوست دارید موهای‌تان به‌صورت طبیعی خشک شود، بیشتر در معرض وزشدن موها قرار دارید، یک روش خوب برای جلوگیری از این وز، استفاده از آب گازدار است، کافی است در حمام بعد از این اینکه مثل همیشه موهای‌تان را شستید و آبکشی کردید، در آخر یک‌بار موهای‌تان را با آب گازدار آبکشی کنید. سرکه سیب: یک راه حل طبیعی مؤثر دیگر برای جلوگیری از وز موها، استفاده از سرکه سیب است، روند استفاده از این سرکه خیلی شبیه استفاده از آب گازدار است یعنی در حمام مثل همیشه موهای‌تان را بشویید و در آخر مقداری مساوی آب و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و موها را با آن آب بکشید. ماءالشعیر: اگر موهایی فر و همیشه با حالت دادن آنها مشکل دارید، یک راه حل خوب استفاده از ماءالشعیر است، ماءالشعیر فر موهای شما را ثابت نگه می‌دارد تا موهای شما وقتی خشک می‌شود نیز مثل زمانی باشد که خیس است.کافی است تمام موها را به آن آغشته کنید، می‌توانید ماءالشعیر را روی موها اسپری کنید. نرم‌کننده طبیعی: یک فرمول ویژه برای نرم کردن و حالت دادن موهای خشک شما. 1فنجان مایونز را با نصف آواکادو له شده مخلوط کنید و آن‌قدر بزنید تا حالت چسبی پیدا کند، این مخلوط را به موهای‌تان بمالید سپس موها را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و با یک حوله داغ روی آن را بپوشانید، حدود 20 دقیقه صبر کنید سپس موها را آب بکشید، برای نتیجه بهتر هفته‌ای یک‌بار این کار را تکرار کنید. روغن زیتون و نارگیل: این روغن‌ها برای مبارزه با وز بهترین دوستان شما هستند. برای این‌که موهای شما خیلی چرب به‌نظر نرسد مقدار کمی از این روغن‌ها را در کف دست‌تان بریزید سپس میان موهای‌تان بمالید. صاف‌کنند, ...ادامه مطلب