همراه با علم

توصیه هایی برای خرید ارزان و مطمئن انواع "ورق های فلزی" • رپورتاژ آگهی • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی , ...ادامه مطلب

فهرست سرفصل ها بیایید صادق باشیم . چاقی و اضافه وزن اصلا مسئله پیش پا افتاده و سطحی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت . در این مطلب از سایت باعلم به روش هایی برای کاهش وزن اشاره شده است . با ما همراه باشید . چرا باید وزن کم کنم ؟ چرا باید وزن کم کنم ؟ اول از هر کاری باید بدانید که آیا واقعا نیازی به کاهش وزن و لاغر شدن دارید ؟ ممکن است شما در حال حاضر از اندام خود راضی هستید و هیچ مشکلی با چاق بودنتان ندارید . این خیلی هم خوب است که خودتان را تا این حد دوست دارید . ولی این دوست داشتن کافی نیست . شما باید بدانید که سلامت شما بسیار مهم تر است . چاقی و اضافه وزن می تواند برای سلامت بدن شما مضر باشد و زمینه ساز بیماری ها زیادی خواهد بود . مانند: بیماری های روانی مثل افسردگی و اضطراب ، بیماری های قلبی و عروقی ، دیابت ، نارسایی کلیوی ، در مفاصل و …همیشه این را با خود تکرار کنید که برای سالم زندگی کردن “مجبور ” هستید که وزن کم کنید .  برای خود الگو داشته باشید کاهش وزن کاری بسیار دشوار و خسته کننده است . در میانه راه شما با وسوسه های بسیاری روبرو هستید و هر لحظه امکان دارد از تصمیم خود پشیمان شوید . برای غلبه بر این مشکل ، بهتر است برای خود یک الگو داشته باشید . کسی را پیدا کنید که وزن زیادی از دست داده باشد و در حال حاضر زندگی سالم و شادی داشته باشد . این کار باعث افزایش انگیزه و ا, ...ادامه مطلب

Categories: آشنايي با روش هاي تشخیص ،پیشگیر,پیشگیری ...ادامه مطلب

Categories: آشنايي با بيماري ها و راههاي درم
, ...ادامه مطلب

Categories: بهداشت كودك،بیماری های کودک Tags: اž, ...ادامه مطلب

Categories: آشنايي با بيماري ها و راههاي درم
, ...ادامه مطلب

توصیه هایی برای جلوگیری از بیماری و سرماخوردگی • آشنايي با بيماري ها و راههاي درمان • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی ,جلوگیری,سرماخوردگی ...ادامه مطلب

توصیه های طب سنتی برای داشتن زندگی سالم اشخاص باید برای حفظ سلامتی خود از اصولی که در طب سنتی به سته ضروریه معروف هستند، پیروی کنند. رژیم غذایی سالم اهمیت بسزایی در درمان بیماری‌ها دارد. به عبارتی برای درمان هر بیماری از منظر طب سنتی نخست باید سبک تغذیه فرد اصلاح شود، از نظر طب سنتی شش اصل ضروری برای داشتن زندگی سالم وجود دارند که این اصول به سته ضروریه معروف هستند. ,توصیه,داشتن,زندگی ...ادامه مطلب

"سردرد میگرنی" - چند توصیه خانگی برای درمان سردرد میگرنی • گياهان دارويي • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی “سردرد میگرنی” – چند توصیه خانگی برای درمان سردرد میگرنی , ...ادامه مطلب

در حال حاضر یکی از پوشاک ضروری خانم های ایرانی مانتو است . انتخاب یک مانتو مناسب میتواند نقش بسیار مهمی در شیک پوشی شما داشته باشد . برای انتخاب مانتو مناسب معیارهای بسیار زیادی وجود دارد . برای مثال : انتخاب مانتو بر اساس قد شما . اگر بلند قد هستید رنگ و مدل مانتویی که باید انتخاب کنید بسیار متفاوت, ...ادامه مطلب

در صورتی که قصد بارداری دارید ، به این توصیه ها توجه کنیدخانم‌هایی که قصد دارند با خیال راحت و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند، بهتر است نکاتی را رعایت کنند.اگر شما هم جزو خانم‌هایی هستید که قصد دارید در آینده‌ای نزدیک برای بارداری اقدام کنید، این نکته‌ها می‌توانند برای یک بارداری ایمن و آسان به شما کمک کنند. عدم کنترل بارداریبدیهی است که  برای بار دارشدن باید استفاده از روش‌های کنترل بارداری ر, ...ادامه مطلب

چرا هر چقدر “رژیم” میگیرم “لاغر” نمیشم ؟ – توصیه هایی برای “کاهش وزن” سریع با فرارسیدن ماه‌های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند تا سال جدید را با اندامی‌ متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم‌ها داغ می‌شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی‌های پژوهشگران، بر خلاف باور عموم که فکر می کنند تنها با رژیم لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ه, ...ادامه مطلب

[تعداد: 0    میانگین: 0/5] روانشناسان اختلالات خواب را به اختلالات پیش از خواب و در خلال خواب تقسیم کرده‌اند که “کابوس کودکان” در خواب جزء اختلالات در خلال خواب است. به معنی خواب دیدن طولانی و هراس‌انگیز که شخص ضمن آن هراسان از خواب می‌پرد. کودک بعد از بیدار شدن بلافاصله هشیاری و جهت‌یابی خود را به دست می‌آورد. این حالت در هر موقع از خواب رخ می‌دهد و در آغاز شب بیشتر دیده می‌شود. کودک روز بعد با بیدار شدن یا پس از بیداری می‌تواند خواب بد خود را تعریف کند. علائم کابوس کودکان در خواب ناله، گریه و فریاد کمک طلبیدن بیداری یک‌باره توصیه هایی برای کاهش کابوس کودکان کودک را آرام کنید و به او اطمینان خاطر بدهید معمولاً بیشترین کاری که والدین می‌توانند برای کودکانی که دچار کابوس می‌شوند انجام دهند، این است که او را بیدار و آرام کنند و به او اطمینان خاطر بدهند که همه چیز «امن و امان است». کودک را در آغوش بگیرید و نوازش کنید ولی زیاد در مورد کابوس حرف نزنید و مسأله را بزرگ نکنید زیرا ممکن است یاد بگیرد با استفاده از این روش جلب توجه کند. از هیجان بیش از حد جلوگیری کنید تمام کودکان باید قبل از خواب آرام بگیرند. بنابراین خوب است که قبل از خواب به کودکان اجازه تماشای برنامه‌های تحریک‌آمیز یا ترسناک تلویزیونی را ندهیم، برای آنها داستان‌های ترسناک تعریف نکنیم یا اینکه به آنها اجازه فعالیت بدنی زیاد را ندهیم. با اینکه تحقیقات، ارتباط بین تلویزیون و کابوس‌های شبانه را ثابت نکرده است اما تجربه بسیاری از والدین نشان می‌دهد که محدود کردن تماشای برنامه‌های تلویزیون، در این مورد مؤثر واقع می‌شود. در مورد مشکلات، ترس‌ها و نگرانی‌های کودک با او گفتگو کنید با استفاده از نکاتی که از حرف‌ها و پاسخ‌های کودک درمی‌یابید، سعی کنید زمینه‌های اصلی ناراحتی کودک را پیدا کنید. طی روز در مورد کابوس‌های کودک با او صحبت کنید و بکوشید ترس‌ها و نگرانی‌های او را از بین ببرید. همچنین دوراندیش باشید و سعی کنید به تدریج کودک را برای حوادث رنج‌آور آماده کنید. مثلاً می‌توانید او را بعد از یک سفر یا تعطیلات، به مهد کودک ببرید تا رفتن به مهد کودک برای او کمتر تنش‌زا شود. معمولاً ترس‌های کودکان به دلیل بی‌اطلاعی آنها است. در مورد کابوس‌های تکراری وارد عمل شوید کودکتان را تشویق کنید در مورد کابوس‌ها صحب, ...ادامه مطلب

آفتاب سوختگی کودکان آفتاب سوختگی کودک آفتاب سوختگی پوست آفتاب سوختگی صورت کودکان فصل گرما از راه رسیده است و کسانی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند نیازها و سوال‌های جدیدی برای این فصل دارند؛ یکی از این سوالات مهم مربوط به حفاظت کودک در برابر نور خورشید است. نور آفتاب همانقدر که برای بدن لازم و ضروری است در صورت شدید بودن یا قرار گرفتن در برابر آن به مدت زیاد می‌تواند مشکلات پوستی ایجاد کند که بدترین آن مستعد کردن پوست برای ابتلا به سرطان پوست است. به همین دلیل مادران باید علاوه بر محافظت از پوست خود در برابر آفتاب به محافظت کودکان‌شان نیز اهمیت دهند. برای محافظت پوست کودک در مقابل اشعه آفتاب چند توصیه داریم که به اختصار می‌خوانید: 1. نوزادان را تا قبل از 6 ماهگی باید از تابش مستقیم و شدید آفتاب حفظ کرد. مخصوصا در ساعاتی از روز که تابش خورشید در شدیدترین حالت است یعنی ساعات ظهر. بهتر است کودک را در این ساعات از خانه خارج نکنیم و حداکثر شرایطی را فراهم کنید که آفتاب به کودک‌تان آسیب نرساند. 2. برای کودکان بالای 6 ماه که در معرض آفتاب قرار دارند باید توجه داشته باشید که از لباس مناسبی استفاده کنید. به این معنی که لباس‌های رنگ روشن و پوشیده که از تابش مستقیم آفتاب به پوست کودک جلوگیری کند. همچنین کمک گرفتن از کلاه‌های لبه‌دار توری سبک و رنگ روشن می‌تواند پوست صورت کودک را از گزند آفتاب در امان بدارد. 3. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مخصوص کودکان راه حل بسیار خوبی است که می‌توانید در برابر آفتاب به کار بگیرید. برای این منظور بهتر است از کرم‌هایی که فاکتورهای فیزیکی دارند به جای کرم‌هایی که فاکتورهای شیمیایی دارند استفاده کنید. 4. کرم ضد آفتاب را برای کودکان از سن 6 ماهگی می‌توانید شروع کنید. البته این بدان معنی نیست که نمی‌توانید در مواقع خاص برای کودک زیر 6 ماه از ضد آفتاب استفاده کنید. در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب برای نوزاد زیر 6 ماه نیز می‌توانید از ضد آفتاب بهره ببرید اما توجه داشته باشید که فقط در مناطقی از صورت که احتمال سوختگی دارد؛ مانند گونه‌ها و بینی. همچنین مراقب مالیدن چشم نوزاد باشید که کرم را به داخل چشمش نبرد. شاخص محافظت در برابر آفتاب یا SPF این کرم‌ها باید حداقل 15 باشد. در واقع اغلب کرم‌های ضدآفتاب کودکان دارای SPF 15 هستند و کمتر دیده می‌شود که از , ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 2 میانگین: 4] مراقبت از مو بعد از دکلره مراقبت از مو بعد از مش مراقبت از مو بعد از کاشت مراقبت از مو رنگ  شده ************* موی زیبا باعث افزایش شکوه و جلال انسانها مخصوصا خانم هاست. به طور متوسط در سر هر انسانی حدود 1میلیون و 500هزار رشته تار مو وجود دارد و این موها در روز باید با آلودگی ها ، نور خورشید ، گرد و غبار ، عرق ، گرما و سرما مبارزه کنند. همچنین اتوی مو ، سشوار ، ژل ،سرم ها و انواع محصولات و دستگاههای حرارتی آرایشگاهی و زیبایی را نیز باید تحمل کنند . بر اثر تحمل همه ی این موارد موها رطوبت خود را از دست میدهند و خرد و شکننده میشوند و درنتیجه باعث موخوره میشوند . این مشکل مخوف ممکن است در هر سنی رخ دهد ، فرق نمیکند شما مسن یا جوان باشید ، موخوره حتی در کودکان نیز ممکن است اتفاق بیافتد .زمانی که موها رطوبت و آب خود را از دست میدهند و کوتیکول مو آسیب میبیند باعث چند رشته شدن مو و ایجاد موخوره میشوند . همانطور که میدانید بهترین و راحت ترین راه درمان موخوره کوتاه کردن موهاست . اما بعد از کوتاهی به ترمیم موهای آسیب دیده و مراقبت هم نیاز دارید تا موخوره ها فراگیر و بیشتر نشوند.عوامل ایجاد موخورهعلل موخوره عبارتند از : شستشوی بیش از حد موها  قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، گرما ، گرد و غبار وآلودگی های دیگر استفاده بیش از حد از ابزار حرارتی برای آرایش موها مانند اتو و … استفاده بیش از حد از مواد آرایشی مضر مانند ژل ، اسپری و چسب مو شستشوی مو با آب خیلی گرم و داغ استفاده از هدبند استفاده از شانه های دندانه ریز  عدم مراقبت و نگهداری روزمره مانند کوتاهی و پیرایش مو استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی مانند رنگ مو های شیمیایی ، دکلره و … دوش گرفتن با آب سخت یا آغشته شدن مو به آب سخت مانند آب استخر که دارای کلر است کمبود پروتئین و ویتامین ها عدم مراقبت های روزانه و عدم تقویت موها بعد از هر آرایش مو مراقبت از مو با روغن زیتون مراقبت از مو فر مراقبت از مو مردان مراقبت از مو های بلند مراقبت  از مو دکلره شده مراقبت از مو های فر *************** مراقبت از موهای آسیب دیده1- همیشه از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید : برای جلوگیری از شکستگی موها با یک شانه دندانه درشت شانه بزنید و همیشه از نوک موها شانه زدن را شروع ک, ...ادامه مطلب