همراه با علم

جو دوسر برای "کاهش وزن"|خواص درمانی جو دوسر|صبحانه لاغر کننده • تغذيه و سلامت • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی , ...ادامه مطلب

فهرست سرفصل ها بیایید صادق باشیم . چاقی و اضافه وزن اصلا مسئله پیش پا افتاده و سطحی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت . در این مطلب از سایت باعلم به روش هایی برای کاهش وزن اشاره شده است . با ما همراه باشید . چرا باید وزن کم کنم ؟ چرا باید وزن کم کنم ؟ اول از هر کاری باید بدانید که آیا واقعا نیازی به کاهش وزن و لاغر شدن دارید ؟ ممکن است شما در حال حاضر از اندام خود راضی هستید و هیچ مشکلی با چاق بودنتان ندارید . این خیلی هم خوب است که خودتان را تا این حد دوست دارید . ولی این دوست داشتن کافی نیست . شما باید بدانید که سلامت شما بسیار مهم تر است . چاقی و اضافه وزن می تواند برای سلامت بدن شما مضر باشد و زمینه ساز بیماری ها زیادی خواهد بود . مانند: بیماری های روانی مثل افسردگی و اضطراب ، بیماری های قلبی و عروقی ، دیابت ، نارسایی کلیوی ، در مفاصل و …همیشه این را با خود تکرار کنید که برای سالم زندگی کردن “مجبور ” هستید که وزن کم کنید .  برای خود الگو داشته باشید کاهش وزن کاری بسیار دشوار و خسته کننده است . در میانه راه شما با وسوسه های بسیاری روبرو هستید و هر لحظه امکان دارد از تصمیم خود پشیمان شوید . برای غلبه بر این مشکل ، بهتر است برای خود یک الگو داشته باشید . کسی را پیدا کنید که وزن زیادی از دست داده باشد و در حال حاضر زندگی سالم و شادی داشته باشد . این کار باعث افزایش انگیزه و ا, ...ادامه مطلب

Categories: تغذيه و سلامت Tags: پاپ کورن میتواند به لاغری و کاهش وزن کمک کندتاثیر پنیر خامه ای در کاهش وزن و لاغریجو میتواند به &#, ...ادامه مطلب

Categories: آشنايي با بيماري ها و راههاي درمان Tags: آیا هیپنوتیزم میتواند باعث کاهش وزن و لاغری شود ؟ کاهش وزن به کمک هیپنوتی,هیپنوتیزم ...ادامه مطلب

Categories: تغذيه و سلامت Tags: برنامه غذایی برای رژیم لاغری ( روز دوم )برنامه غذایی رژیم لاغری ( روز سوم ) در این مطلب از سایت باعل, ...ادامه مطلب

Categories: تغذيه و سلامت رژیم لاغری و کاهش وزن با استفاده از میوه خشک شده میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار ز®,استفاده ...ادامه مطلب

Categories: آشنايي با بيماري ها و راههاي درم
, ...ادامه مطلب

میوه گارسینیا کامبوجیا ( Garcinia Cambogia ) میوه گارسینیا کامبوجیا ( Garcinia Cambogia ) میوه ای کوچک و به شکل کدو تنبل است . که در جنوب شرقی آسیا و هند رشد میکند. ماده اصلی و موثر موجود در میوه کامبوژیا ، اسید هیدروکسی تریک (HCA) است که در تحقیقات جدید مشخص شده است که میتواند به کاهش وزن و لاغری , ...ادامه مطلب

آیا می خواهید با یک رژیم لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن وزن کم کنید؟ میهمانی یا مناسبتی در پیش دارید و می خواهید در لباس های تان زیبا جلوه کنید؟ , ...ادامه مطلب

صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که می تواند تاثیر بسیاری در کاهش وزن و لاغر شدن شما داشته باشد. با رعایت ۷ قانون ساده می توانید وزن تان را کم کنید. , ...ادامه مطلب

چرا با وجود تغذیه مناسب ، چاق نمیشم و لاغر هستم ؟مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی  استفاده میشود.یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد  ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد.اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪ بیشتر باشد او, ...ادامه مطلب

به این مطلب چند ستاره امتیاز میدهید ؟[تعداد آراء: 9 و میانگین امتیاز داده شده: 2]کوچک کردن شکم | رژیم مخصوص “کوچک کردن شکم” | ورزش لاغری شکمکوچک کردن شکم ، راههای کوچک کردن شکمدلیل چاقی چربی نیست بلکه چربی اضافه است‎آب کردن چربی های شکم به نظر کار سختی می آید و یکی از دلایلی که این کار را مشکل کرده, ...ادامه مطلب

چرا هر چقدر “رژیم” میگیرم “لاغر” نمیشم ؟ – توصیه هایی برای “کاهش وزن” سریع با فرارسیدن ماه‌های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند تا سال جدید را با اندامی‌ متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم‌ها داغ می‌شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی‌های پژوهشگران، بر خلاف باور عموم که فکر می کنند تنها با رژیم لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ه, ...ادامه مطلب

نوشته بهاره رهنما درباره زنان با واکنش کاربران زیادی همراه شده است. در ادامه توضیحات این بازیگر را میخوانید. نوشته بهاره رهنما درباره زنان روز گذشته نوشته‌ای از بهاره رهنما در شبکه اجتماعی توییتر با واکنش گسترده‌ای از سوی کاربران این شبکه مواجه شد و دیدگاه‌های متفاوتی را در پی داشت. بسیاری آن را ضدزن دانستند و برخی دیگر نیز با نظر این بازیگر درباره زنان که در پست‌های بعدی توضیح بیشتری درباره آن داد موافق بودند، اما نکته جالب حضور فعال خود رهنما بود که به برخی از توهین‌ها پاسخ داد و چند تویی,بهاره رهنما اینستاگرام,بهاره رهنما لاغر,بهاره رهنما نيكي كريمي,بهاره رهنما و نیکی کریمی,بهاره رهنما ویکی پدیا,بهاره رهنما نیکی کریمی,بهاره رهنما و پیمان قاسم خانی,بهاره رهنما دورهمی,بهاره رهنما کیارستمی,بهاره رهنما و پيمان قاسم خاني ...ادامه مطلب

[تعداد: 2    میانگین: 3/5] رژیم لاغری سریع با تغییر سبک زندگی و تبدیل زندگی سنتی به مدرن و حاکم شدن تنبلی و رخوت در افراد و سبک زندگی ساکن و بدون ورزش، امروزه افراد بی شماری که چاق بوده و یا اضافه وزن دارند ، به دنبال رژیم لاغری سریع می گردند و در واقع دنبال روشی هستند که به راحتی وزن خود را کاهش داده و یا سایز خود را کم کنند . این افراد اغلب به رژیم لاغری و کاهش وزن سریع پناه می برند که این رژیم های لاغری اغلب اگرچه وزن فرد را کاهش می دهند و برای او رضایت نسبی به همراه می آورند ولی سبب افتادگی و چین و چروک در پوست می گردند و زیبایی ظاهر فرد را به مخاطره می اندازند . در واقع آنچه این افراد به دنبال آن هستند رژیم کاهش چربی است با حفظ فرم بدن و افزایش درصد عضلانی که فرد طی آن تنها چربی خود را از دست بدهد و فرم خوب تری به خود بگیرد .اگرچه لاغری و کاهش وزن از نظر سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها بسیار خوب قلمداد می شود ولی باید حواستان به عوارض و عواقب آن نیز باشد . “لاغری سریع”  اگر همراه یک برنامه بدنسازی که شامل بخش های هوازی و قدرتی است گردد . علاوه بر افزایش سرعت کاهش وزن سبب فرم دهی بهتر و جلوگیری از افتادگی های پوست می گردد و زیبایی ظاهری شما را در بالاترین سطح ممکن حفظ می کند . دقت کنید که همه این موارد اگر به صورت درست انجام گیرد شما را راضی خواهد نمود و فرم ایده آلی را به دست خواهید آورد و اگر هر کدام از این ها نقص داشته باشد اگرچه لاغر می شوید ولی زیبایی خود را به مخاطره خواهید انداخت . لاغری موضعی موارد گفته شده در بالا ، تمام کار نبوده و در بسیاری از افراد در طی پروسه رژیم لاغری سریع ، فرد نیاز به روش های لاغری موضعی نظیر مزوتراپی لاغری ، امبدینگ یا کت گوت، کرایولیپولیز و لیپوماتیک و سایر روش های لاغری موضعی نظیر کویتیشن و آر اف نیز پیدا می کند که باید فراخور حال بیمار و در زمان مناسب انجام گیرد تا فرد به نتیجه دلخواه برسد . تنها گرفتن رژیم برای فرد کفایت نخواهد کرد و فرد بر حسب نیاز و مرحله ای از کاهش وزن که در آن قرار دارد به موارد متعددی نیاز خواهد یافت . یکی دیگر از این نیاز ها ، مصرف انواع مکمل های غذایی و ورزشی است که می تواند عوارض نا خواسته رژیم غذایی لاغری یا همان رژیم لاغری سریع را در فرد به حداقل برساند . بخشی از این مکمل ها به ر, ...ادامه مطلب