همراه با علم

چطور می توان در مدت 14 روز سالم تر و تندرست تر بود متعهد شدن به داشتن یک سبک زندگی درست و سالم کار دشواری است. انجام برنامه های روزمره و روتین اغلب به ظاهر ساده تر و آسان تر از ایجاد تغییرات در این برنامه است. شما با بهره گیری از یک سبک زنگی پویا، رژیم غذایی سالم و اختصاص زمان برای اموری که می تواند شادی بخش باشد، در عرض تنها دو هفته قادر خواهید بود زندگیتان را در مسیری بهتری پیش ببرید. اگرچه تندر,برنامه,غذایی,مناسب,برای,تناسب,اندام,بیشتر ...ادامه مطلب

دانلود آهنگ تیتراژ ابتدایی و پایانی برنامه ماه عسلدانلود تیتراژ و آهنگ پایان برنامه ماه عسل  ( بزودی )برنامه ماه عسل ویژه برنامه ای است که هرسال در ماه مبارک رمضان با اجرای موفق احسان علی خانی روی آنتن شبکه سه سیما میرود و در واقع به جزء جدانشدنی مرد, ...ادامه مطلب

 با مطالعه این مطلب متوجه می شوید کودکان ۱۲ تا ۳۶ ماهه چقدر باید غذا بخورند.اگر کودک بیشتر یا کمتر از این غذا می خورد باید روش تغذیه او را تصحیح کنید.سن: ۱۲ تا ۲۴ ماههنشانه های آمادگی: می تواند قاشق را درست در دست بگیرد و با آن غذا میل کند.انواع غذاهای مجاز•    شیر•    لبنیات همچون پنیر نرم و پاستور, ...ادامه مطلب

لطفا به اشتراک بگذارید پرستو صالحی از بازیگران سینما و تلویزیون به عنوان مهمان هجدهمین برنامه ماه عسل در سال 95 به همراه برادرش حضور یافت و روایتی ناراحت کننده از زندگی شخصی اش در دوران کودکی گفت.پرستو صالحی در این برنامه از ابتلای پدرش به اعتیاد و مشکلاتی که این بیماری برای خانواده و مخصوصا مادرش ایجاد کرده بود گفت.مشروح این گفت و گو را در ادامه ملاحظه خواهید فرمود. با تشکرLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 3 میانگین: 3] امروز سه شنبه 18 خرداد ماه 1395 مصادف بود با آغازین روز ماه مبارک رمضان و در کنار آن روز آغاز رسمی برنامه ماه عسل احسان علیخانی. مثل همیشه علیخانی بعد از خواندن دعای فرج و سلام و احوالپرسی گرم، به روس صحنه آمد و خبر از رونمایی تیتراژ آغازین برنامه با صدای محسن یگانه داد.محسن یگانه که 10 سال قبل با شروع برنامه ماه عسل، صدای خود را به گوش مردم رسانده بود، این بار هم اجرای تیتراژ ابتدایی ماه عسل را اجرا کرد. بعد از پخش تیتراژ و پشت صحنه ماه عسل (صحنه هایی از برنامه دیروز)، نوبت به دعوت از مهمانان برنامه رسید. مهمانان برنامه، زوج جوانی بودند که با حضور در برنامه از همان ابتدا با سوال همیشگی احسان علیخانی مواجه شدند و از روزی که برای اولین بار همدیگر را دیدند، گفتند. فرشاد از نحوه آشنایی خود با همسرش در صف نانوایی گفت و مهربانی که او در حقش کرده بود. ماجرا مربوط می شد به رمضان سال 83 که هر دو (فرشاد و همسرش) در صف نانوایی بودند و با تمام شدن نان و دست خالی بودن فرشاد، دختر خانم قصه امروز ماه عسل چندتکه نان به فرشاد می دهد و می رود. دیدار دوم این دو در محل کار دختر خانم آن هم کاملا اتفاقی رقم می خورد و این شد که این اتفاق تبدیل شد به ازدواج و آن چیزی که فرشاد قصه علیخانی از آن با عنوان تقدیر یاد کرد. نهایتا رسیدن و وصل حاصل شد اما به خون جگر، خانواده دختر خانم راضی نبودند و از قضا رقیبی این وسط بود که البته مهرش نه به دل دختر خانم قصه که بر دل مادر او و خانواده اش بود. اما در نهایت این عشق و مهر بود که غالب شد و قرار و مدار عقد گذاشته شد. ولی قصه به همین جا ختم نشد … در گیر و دار انجام مقدمات قبل از عقد و … بود که همه متوجه شدند همسر فرشاد سرطان ریه دارد و همین موضوع باعث شد که تردید برای این ازدواج در دل همه شکل بگیرد. همه به غیر از فرشاد. این دو در حالی با هم عقد کردند که تازه مراحل اولیه درمان و شیمی درمانی همسر فرشاد آغاز شده بود و پس از انجام عمل پیوند مغز استخوان نهایتا در سال 86 ازدواج کردند. با وجود اینکه می دانستند با تمام علاقه ای که به داشتن فرزند دارند اما ممکنه هیچ وقت به این خواسته و آرزویشان نرسند. اما شاید به حرمت همین مهر و عشق صادقانه بود که زوج عاشق قصه امروز ماه عسل و احسا, ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 2 میانگین: 3.5] برنامه مخفی کردن عکس ها در گوشی های اندرویدی مخفی کردن عکس در اندروید با برنامه KeepSafe مخفی کردن عکس در اندروید با برنامه  KeepSafe خیلی از کاربران تصاویر و ویدیوهای ذخیره شده روی گوشی خود را نمی خواهند کسی غیر از خودشان دسترسی داشته باشد و در واقع می خواهند که مانع از اطلاع دیگران شوند در همچین موقعیتی برخی از آنها طبیعی است که از طریق برنامه های امنیتی مخصوص قفل گالری تصاویر استفاده می کنند. اما روش موثری نیست خصوصا هنگامی که می خواهند تصاویر را بین دوستان و فامیل خود به اشتراک بگذارند منتهی برنامه KeepSafe که به رایگان برای کاربران اندروید و آیفون در دسترس است به کاربران این اجازه را می دهد تا تصاویر و ویدیوها را در یک گالری دسته بندی و طبقه بندی کرده و با یک پسورد محافظت کنند به طوری که تصاویر و ویدوها را به پوشه خاص و نامرئی انتقال داده در حالی که تصاویر و ویدیوهای دیگر در گالری تصاویر به صورت معمول باقی می مانند. همانطور که می توان تصاویر و ویدیوها را در یک فضای ابری ذخیره کرد امکان حذف کامل از روی گوشی را نیز دارد و این کار کمک می کند تا اگر مشکلی برای گوشی پیش آمد تصاویر ذخیره شده از بین نروند. البته این نرم افزار ویژگی های دیگری نیز ارائه می دهد مثل اشتراک گذاری امن و دریافت تصاویر از شبکه های اجتماعی و … این برنامه کاربردی را میتوانید از لینک زیر دانلود کنید علم نوین برنامه مخفی کردن عکس ها در گوشی های اندرویدی Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

برخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند  . اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ای که ذکر میشود تغییر دهید . البته این رژیم غذایی برای کودکانی توصیه میشود که به ماده غذایی خاصی حساسیت ندارند .– آب جوشیده شده خنک  بهمراه 15 قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید .–  انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله  اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید–  روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید .– در هر وعده غذایی  کودک  کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا  یک  تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید . ( قاشق مربا خوری که در منازل استفاده میشود تقریبا  5/2 تا 3 میلی لیتر و قاشق مرباخوری شربتهای دارویی کودکان  5 سی سی میباشد پس چنانچه از قاشق مرباخوری  در منزل استفاده میکنید  2 قاشق و اگر از قاشق شربت داروی کودکان  استفاده میکنید  یک قاشق  کفایت میکند .–  میتوانید بای مقوی کردن غذای کودکان  از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات  در سوپ کودک نیز استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامینهای گروه  ب و ث میباشند  به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند.– میتوان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای یکسال) و کره را مخلوط کنید  و بهم بزنید و گرم کنید ( مانند سس سفید) و به سوپ شیرخوار بیفزایید هم باعث  طعم بهتر سوپ میشود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد میکند .– همچنین میتوان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا  بلغور گندم را له کرده  و با مقدار کمی شکر ،‌ شیر(پاستوریزه جوشیده ) و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم ( یک یا دوقاشق )و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید.–  در حدود 11 ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در کودکان می توان مقدار خامه پاستوریزه به سوپ کودکان اضافه نمود . –  اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید  و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و, ...ادامه مطلب

آیا مشکلات و مسائل مربوط به خانواده، مشکلات کاری، مسائل مالی و . . . استرس زیادی به شما وارد می‌کنند؟ آیا در اثر استرس جسم، ذهن و روح‌تان آزرده می‌شود؟ آیا آرامش درونی‌تان را از دست داده‌اید؟آیا درصدد آن هستید که راهی برای از بین بردن استرس‌های‌تان بیابید؟ کنترل استرس به طور کامل امری غیر ممکن است، ولی می‌توان با ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی آنها را کاهش داد. ما به شما یک برنامه دو هفته‌ای برای کاهش و کنترل استرس‌های‌تان پیشنهاد می‌‌کنیم. شنبه: هفته اول: تصویر اصلی را ببینیدوقتی که با موانع و مشکلات برخورد می‌کنید، از خودتان بپرسید که چقدر این موقعیت پیش آمده استرس‌زاست؟ آیا این مشکل بیشتر از سه ماه طول می‌کشد؟ یا اینکه بیشتر از سه سال؟ مشکلات و مسائلی که طی مدت طولانی‌تر برطرف می‌شوند و مشکلاتی که ممکن است به شما ضربه‌های سنگین‌تری وارد کنند، روی کاغذ بنویسید. دقیقاً مشخص کنید که طرز فکرتان نسبت به آن مسأله چیست و چگونه می‌توانید موقعیت را تغییر دهید. این کار به شما کمک می‌کند برخوردی بهتر با آن مشکل داشته باشید. تمام قدم‌هایی که باید بردارید طبقه‌بندی و یک برنامه واقعی برای برطرف کردن آن مشکل طرح‌ریزی کنید. یکشنبه: به دنبال حمایت دیگران باشیدفهرستی از تمام کسانی که می‌توانند شما را هم از نظر کلامی و هم از نظر عملی کمک کنند، تهیه کنید. درمورد مسائل عاطفی، مالی و کاری نیاز به کمک و حمایت دیگران دارید. همین که بدانید کسانی هستید که در مواقع رویارویی با مشکلات شما را حمایت و پشتیبانی می‌کنند، مقدار زیادی استرس‌های‌تان کاهش می‌یابد و احساس آرامش و راحتی بیشتری می‌کنید. دوشنبه: یک گیاه یا گل بکاریدمهم نیست در یک جعبه کوچک پشت پنجره و اتاق‌تان گیاهی می‌‌کارید یا در باغچه و حیاط خانه، مهم تأثیر مثبت این‌کار روی شماست تا با همین کار کوچک بیشتر احساس خوشبختی کنید. طی تحقیقاتی که اخیراً روی گروهی از بیماران قلبی به عمل آمده این بیماران بعد از جلسات و کلاس‌های گل و گیاه کاری به طور ناگهانی با کاهش ضربان قلب و بهبود حال عمومی‌شان مواجه می‌شدند. اگر خود را در باغچه خانه‌تان سرگرم کنید و یا اینکه مشغول کاشتن گیاه و گلی در گلدان باشید، توجه‌تان به عوامل استرس‌زا کاهش می‌یابد و آرامش بیشتری به دست می‌آورید. سه‌شنبه: چای بنوشیدنوشیدن مداوم چای سیاه، باعث کاهش هورمون‌های استرس , ...ادامه مطلب

از چند ماهگی میتونم میوه را وارد برنامه غذایی کودک کنم ؟ خوردن میوه در نوزادان, خوردن میوه برای نوزادان, میوه نوزاد, میوه نوزاد 6 ماهه, *********** شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آن‌ها را به مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها تامین می‌کند. خوشبختانه چون اغلب میوه‌ها خوشرنگ و خوشمره هستند و طعم شیرین دارند، مورد علاقه اغلب کودکان هستند. بنابراین به راحتی می‌توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی کودک، آن‌ها را وارد برنامه غذایی کودک کرد اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد تا برای کودکانی که سیستم گوارش حساسی دارند، مشکلی ایجاد نکند. دکتر سید ضیاءالدین مظهری درباره میزان مصرف، سن شروع، نحوه مصرف و نکات مهم در مورد میوه‌ها توصیه‌هایی دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان با خیال راحت این گروه غذایی را در اختیار کودکان قرار داد.  از چه زمانی به بچه‌ها میوه بدهیم؟ کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می‌کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد‌غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی‌ها هم شروع می‌شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می‌شود و تا 12 قاشق مرباخوری می‌رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد.  از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه‌هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوه‌‌ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می‌توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه رقیق است که به‌تدریج به غلظت آن افزوده می‌شود. در مورد سبزی‌ها هم بهتر است تغذیه با آب هویجی که با آب سیب مخلوط شده آغاز شود. به‌تدریج و با بزرگ شدن کودک می‌توان میوه‌ها را به‌صورت پوره و بعد تکه‌های کوچک در روند افزایش جویدن و بلعیدن وارد برنامه غذایی کودک کرد. آخرین میوه‌ای که در این روند باید وارد برنامه شود، مرکب, ...ادامه مطلب