چطور می توانید مشخص کنید که برای فعالیت ورزشی وضعیت چندان مساعدی ندارید؟ تمرین منظم و ملایم مطمئنا به تقویت سیستم ایمنی در جهت هرچه بهتر شدن وضعیت بهداشت عمومی، کمک می کند، اما وقتی شما وضعیت جسمی مساعدی ندارید، فعالیت ورزشی در چنین حالتی می تواند بیماری شما را تشدید کند. شناسایی زمانی که شما وضعیت جسمی نامساعدی برای انجام فعالیت ورزشی دارید، و ایجاد تعادل مناسب در تمرین ها می تواند شما را در بازگ,موارد,میتواند ...ادامه مطلب
نفخ شکمی مشکل شایعی است و بعید نیست که شما هم دچار دلدرد ناشی از تجمع گاز در شکم باشید. شاید از نظر شما، گاز بدبوی انباشته در رودههای شما، تنها مایه خجالت و آزار باشد، اما از نظر متخصصان، همراه شدن این مشکل با دیگر علائم میتواند از احتمال دچار بودنتان به مشکلات جدیتری خبر دهد. پس اگر نفخ را با نشانههای زیر تجربه میکنید، حتما به متخصصان مراجعه کنید. ,علائم,نشانه,بیماری,هایی,میتواند,باشد ...ادامه مطلب
درمانگران سنتی، و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه, ...ادامه مطلب
هر رنگ موی جذاب و زیبایی هزینه و وقت زیادی از شما گرفته است، بنابراین شما باید کاری کنید تا از این وقت و هزینه به بهترین شکل مراقبت کنید. برای اینکه رنگ مویی که زده اید دوام بیشتری داشته باشد مواردی است که باید بعد از رنگ کردن موها رعایت کنید : , ...ادامه مطلب
گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال کند تا از بروز مشکلی بزرگ خبر دهد. ممکن است قدرت چشایی شما به ناگاه تغییر کند یا با صدای زنگ در گوش های خود مواجه شوید. , ...ادامه مطلب
خشک شدن پوست میتواند نشانه بیماری های زیر باشد پوست خشک معمولا بی ضرر است و به راحتی با استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده برطرف می شود. اما اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است. در صورت ادامه دار بودن , ...ادامه مطلب
نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود.در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست.اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیقتر بررسی شود.کاهش و, ...ادامه مطلب
تا زمانی که به نظر میرسد همه چیز به درستی کار می کند، ممکن است توجه زیادی به پاهای خود نداشته باشیم. پاها اغلب با جوراب و کفش پوشیده میشوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن خارج میشود. انگشتان سرد پا میتواند نشانهای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط مرتبط با سیگار کشیدن میتواند توانایی ریهها برای جذب اکسیژن را کاهش دهد و به کاهش سطح اکسیژن در خون منجر شود. این بیماریها باعث تنگی شریانها میشود، که میتواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید. در ز,تغییر شکل ظاهری پاکت پی سی ...ادامه مطلب
جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 0 میانگین: 0] بخشیدن مهریه را ه و روش و نکات خودش را دارد ،که در ادامه آنها را مرور می کنیم.بخشیدن مهریه توسط عروس خانم به آقای داماداولا اینکه تا قبل از ثبت عقد امکان بخشش مهریه وجود ندارد.بنابراین اگر قبل از عقد دست نوشته ای مبنی بر بخشیدن مهریه خود به همسرتان داده اید، فاقد اعتبار است. نکته دوم اینکه اصلا نیاز نیست به دادگاه مراجعه کنید مثلا شما روی یک کاغذ می نویسد من مهریه خودم را به همسرم بخشیدم و بعد امضا و اثر انگشت می زنید، این خودش یک مدرک به حساب می آید. با این حال داماد برای محکم کاری بهتر است راهی دفترخانه اسناد رسمی شود و این کار را ثبت کند. این اقدام همان اقرارنامه ثبتی است و بعد از ثبت دفتر ثبت ازدواج که قبلا آنجا ازدواجتان ثبت شده نوشته شده تا آنها هم در دفتر خود ثبت کنند و در عقدنامه نوشته شود.اما این راه کمی درد سر دارد و اگر واقعا عروس خانم قصد دارد که مهریه اش را ببخشد، بهتر است با آقای داماد راهی دفتر اسناد رسمی شود و این کار را قانونی کند. محضردار اعتراف همسر برای بخشش مهریه را در قالب «اقرارنامه ثبتی» تنظیم می کند؛ البته کار به همین جا ختم نمی شود، زیرا برای محکم کاری باید نامه ای از آنجا برای دفترخانه رسمی ازدواج- که عقد در آن مکان ثبت شده – برده شود تا در آنجا مفاد نامه در «صفحه ملاحظات» عقدنامه ثبت شود..عروس خانم بدون اجازه پدر هرگز مهریه خود را نبخشید!بهتر است اگر قصد بخشیدن مهریه خود را دارین بدون اجازه پدرتان این کار را انجام ندهید. در این راستا دفاتر اسناد رسمی در صورت اجازه پدر عروس خانم مهریه را به شوهر می بخشند و آن را ثبت می کنند. می دانیم که طبق ماده 1082 قانون مدنی شما از زمانی که عقد کردید و هنوز مُهر ازدواجتان خشک نشده است، مالک مهرتان می شوید و می توانید هر دخل و تصرفی که خواستید در آن داشته باشید، اما اذن پدر در این مورد خاص لازم است هر چند این موضوع نه جنبه قانونی دارد و نه جنبه شرعی، اما دفاتر اسناد رسمی به دلیل اینکه گاهی این بخشش مهریه از روی اجبار یا از روی احساسات آنی رخ می دهد، این شرط را برای این موضوع می گذارند که یک شرط لازم نیست،اما از بروز مشکلات بعدی پیشگیری می کند.عروس خانم عزیز مراقب باشید با ثواب کردن ،کباب نشوید!اذن پدر در این مورد خاص لازم است هر چند , ...ادامه مطلب
جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 1] تخمدان پلیکیستیک تخمدان پلیکیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسياري از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانمهای چاق دیده میشد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا میشوند! شاید شما هم تا به حال با جابهجاییهای چند روزه عادت ماهانهتان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنههایتان دلهره کیستهای تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوقتخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما میگوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه میشود!تخمدان پلیکیستیک همان بیماری «اشتین لونتاین» است که در زمان قدیم با علائم «هیرسوتیسم» (افزایش رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) یا آمنوره (فقدان قاعدگی) و نازایی توسط آقای «اشتین لونتاین» شناخته شد. در زمانی که این بیماری مطرح شد بیشتر مختص افراد چاق بود و علت بروز آن به هم خوردن تعادل هورمونها در خانمهاست به این ترتیب که سطح هورمونهای مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا میرود یا گیرندهها نسبت به این هورمونها حساستر میشوند و محیط بدن خانمها تبدیل به یک محیط مردانه میشود. تخمکگذاریها معمولا در این محیط مردانه اختلال پیدا میکند. درچنین مواقعی شاهد عدم تخمکگذاری یا کم شدن تخمکگذاریها و افزایش علائم مردانه ازجمله رشد موهای ریش و سبیل و بقیه قسمتهای بدن و ریزش موهای سر بهطریق مردانه در دو طرف شقیقهها میشویم. چه علائمی دارد؟هر فردی که بیماری پلیکیستیک دارد ممکن است تمام علائم ذکر شده برای آن را نداشته باشد. این بیماری طیف گستردهای دارد. برای مثال ممکن است دورتا دور تخمدان فقط فولیکولهای ریز با فاصله بین 2 تا 9 میلیمتر وجود داشته باشد و بیمار هیچگونه علامتی نداشته باشد يا کسی که اصلا در سال پریود نمیشود و تمام بدنش از موهای زائد پوشیده شده و موهای سرش به میزان زیادی کاسته شده است. این بیماری معمولا از ابتدا با نامرتبی پریودها شروع میشود به این ترتیب که پریودها يك تا 2 هفته عقب میافتد و در نهایت به جایی ختم میشود که بیمار فقط با استفاده از آمپولها , ...ادامه مطلب
بیشتر مردان درباره درد در ناحیه تناسلی شان صحبت نمیکنند. درد در هر بخشی از آلت تناسلی میتواند موضوعی جدی باشد و هرگز نباید نادیده گرفته شود عوامل ایجاد درد در آلت تناسلی مردان، از اختلال نعوظ تا هرپس اگر دچار نعوظ دائم شدهاید، اگر به آلت تناسلیتان ضربه یا جراحتی وارد شده است، اگر هنگام نعوظ صدایی از آلت میشنوید و اگر قادر به تخلیه ادرار نیستید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. علائم درد آلت تناسلی به تدریج ظاهر میشود و ممکن است فقط برای یک لحظه یا دائمی باشد. اگر درد آلت با هریک از موارد زیر همراه باشد، باید سریعا به پزشک مراجعه کرد: – وجود خون در مایع منی – کبودی آلت تناسلی – خروج ترشحات از آلت – اختلال در نعوظ – حس کردن جسم سختی در ناحیه تناسلی – التهاب آلت – احساس سوزش و خارش در ناحیه آلت – احساس درد در ناحیه بیضهها، پروستات و مثانه – انزال زود هنگام – تجمع و سفت شدن ترشحات در زیر پوست آلت – وجود آکنه، قرمزی یا التهاب بر روی آلت – مشکل در تخلیه ادرار علل بروز چنین مشکلاتی در ناحیه تناسلی میتواند موارد زیر باشد: – آلرژی نسبت به صابون یا لوسیونها – گزیدگی حشرات – سنگ مثانه – سرطان آلت تناسلی – بیماریهای جنسی مانند هرپس، سیفیلیس، کلامیدیا و سوزاک – وارد شدن ضربه یا جراحت – وجود عفونت در مثانه یا آلت که مورد دوم بیشتر در مردانی که ختنه نشدهاند بروز پیدا میکند – التهاب غده پروستات – بروز بثورات پوستی دردناک بر روی آلت – عدم بهداشت شخصی – سندروم ریتر که عملکرد عضلات آلت را با اختلال مواجه میکند – کمخونی داسی شکل که باعث نعوظ دردناک میشود – آسیب وارد شده به مجرای آلت هنگام خارج کردن کاتتر توسط پزشک – التهاب مثانه درمان هر یک از این دردها بستگی به عامل به وجود آورنده آن دارد. بنابراین بدون تعلل به پزشک مراجعه کنید. منبع: migna.ir Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب
جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 1 میانگین: 1] بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممکن است روی جنسیت جنین تأثیر بگذارد. پس اگر فرزند پسر یا دختر میخواهید، از دو سه ماه قبل از اقدام برای بارداری، این رژیمها را رعایت کنید. همراهی پدر در این رژیم الزامی نیست و بیشتر برای حمایت روانی از مادر است. رژیم غذایی مادر برای فرزند پسر از رژیم غذایی این مادران باید کلسیم و منیزیم حذف شود؛ یعنی لبنیات را از رژیمشان حذف کنند و به جایش مصرف میوه و سبزیجاتشان را افزایش دهند. مصرف گروههای نان و غلات و گوشت، حبوبات و دانهها، کره، مایونز، ادویهجات و شیرینیهای بدون شیر مجاز است.مواد غذایی غیرمجاز در این رژیم شامل میگو، تخم مرغ، بیسکوییت، شکلات و در گروه میوهها و سبزیها کرفس، اسفناج و کاهو است. رژیم غذایی مادر برای فرزند دختر در این رژیم توصیه به حذف کامل نمک است، چون سدیم و پتاسیم دریافتی باید به حداقل برسد. مادر باید میوهها و سبزیجات توصیه شده را مصرف کند که شامل هویج، خیار، لوبیا سبز، سیب، ترب، سیبزمینی و پیاز است.یک نکته مهم این است که این رژیمها به دلیل محدودیتهایی که در مصرف برخی از گروههای غذایی دارند، به مادرانی که سابقه دیابت یا دیابت بارداری یا پرفشاری خون و مشکلات کلیوی دارند، به هیچ عنوان توصیه نمیشود و حتماً برای رعایت این رژیمهای توصیهشده با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنند. منبع : http://blog.bamom.ir مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!! علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟ ********* بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم ***** Le, ...ادامه مطلب
مردم باید از خوردن این هستهها خودداری کنند. دلیلش هم این است که هستههای زردآلو حاوی سطح بالایی از سیانید هستند که میتواند کُشنده باشد. مضرات هسته زردآلو هسته زردآلو، یکی از بخشهای جذاب میوهها در نیمه گرم سال است. این هستهها حاوی ویتامین B۱۷ هستند که به سلولهای سرطانی حمله میکنند و مانع از شکلگیری بیماریهای خطرناک در بدن ما میشوند. با اینحال، برخی از سازمانهای معتبر دولتی و غیردولتی در اروپا اخیرا هشدار رسمی و مهمی را منتشر کردهاند، مبنی بر اینکه مردم باید از خوردن این هستهها خودداری کنند. دلیلش هم این است که هستههای زردآلو حاوی سطح بالایی از سیانید هستند که میتواند کُشنده باشد. آژانس استانداردهای غذایی (FSA) زمانی به انسانها هشدار داد که متوجه شد ویتامین B۱۷ موجود در هستههای زردآلو بعد از خورده شدن به سم مرگباری تبدیل میشود و مزیتی برای انسانها ندارد. گزارشهای منتشرشده نشان میدهند که فقط ۳۰ عدد هسته زردآلو برای کُشتن یک انسان سالم کافی است. حتی کسانی که در یک وعده بین ۱۰ تا ۱۵ عدد هسته زردآلو میخورند، با عوارض جانبی نگرانکننده از جمله بیحسی انگشتان مواجه میشوند. علائم دیگر مسمویت ناشی از سیانید، شامل این موارد میشود: تهوع، سردرد، تب، ، تشنگی،بیخوابی، اُفت فشار خون و حتی مرگ در موارد شدید. آژانس استانداردهای غذایی (FSA) اعلام کرده است: ما هشدار میدهیم که هستههای تلخ زردآلو اصلا نباید خورده شوند، چون نوعی ماده طبیعی در این هستهها وجود دارد که بعد از خورده شدن به سیانید تبدیل میشود. توصیه ما این است که حتی از هستههای شیرین زردآلو و بادامهای تلخ نیز پرهیز کنید، چون همان ماده شیمیایی سمی میتواند در آنها نیز وجود داشته باشد. منبع:salamatnews.com Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب
جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 7 میانگین: 2.3] رژیم غذایی میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد بسیاری از زوجها این دغدغه را دارند که فرزندمان دختر میشود یا پسر! عدهای هم درصدد هستند که با روشهایی بتوانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. یکی از این روشها رژیم غذایی مادر است. تغذیه یکی از کلیدهایی است که میتواند بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشد اما نه صد درصد. مثلاً عدهای از خانمها فکر میکنند اگر در طول بارداری مصرف کلسیم و ویتامین D را متوقف کنند، فرزندشان پسر میشود ولی آیا این تصور و تصورات مشابه در این زمینه درست است؟ واقعیت این است که رژیم غذایی در طول دوره بارداری تأثیری بر جنسیت جنین ندارد بلکه غذاهایی که مادر ۳ ـ ۲ ماه قبل از بارداری مصرف میکند ممکن است روی جنسیت جنین تأثیر بگذارد. پس اگر فرزند پسر یا دختر میخواهید، از دو سه ماه قبل از اقدام برای بارداری، این رژیمها را رعایت کنید. همراهی پدر در این رژیم الزامی نیست و بیشتر برای حمایت روانی از مادر است. رژیم غذایی مادر برای فرزند پسر از رژیم غذایی این مادران باید کلسیم و منیزیم حذف شود؛ یعنی لبنیات را از رژیمشان حذف کنند و به جایش مصرف میوه و سبزیجاتشان را افزایش دهند. مصرف گروههای نان و غلات و گوشت، حبوبات و دانهها، کره، مایونز، ادویهجات و شیرینیهای بدون شیر مجاز است.مواد غذایی غیرمجاز در این رژیم شامل میگو، تخم مرغ، بیسکوییت، شکلات و در گروه میوهها و سبزیها کرفس، اسفناج و کاهو است. رژیم غذایی مادر برای فرزند دختر در این رژیم توصیه به حذف کامل نمک است، چون سدیم و پتاسیم دریافتی باید به حداقل برسد. مادر باید میوهها و سبزیجات توصیه شده را مصرف کند که شامل هویج، خیار، لوبیا سبز، سیب، ترب، سیبزمینی و پیاز است.یک نکته مهم این است که این رژیمها به دلیل محدودیتهایی که در مصرف برخی از گروههای غذایی دارند، به مادرانی که سابقه دیابت یا دیابت بارداری یا پرفشاری خون و مشکلات کلیوی دارند، به هیچ عنوان توصیه نمیشود و حتماً برای رعایت این رژیمهای توصیهشده با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنند. منبع : http://blog.bamom.ir/ مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!! علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟ ********* بهنوش بختیاری : من دیگر, ...ادامه مطلب
آسم یک بیماری مزمن التهابی ریهها و مجاری تنفسی است اسپری آسم و نحوهی فشار دادن آن برای خیلی از ما خاطرهی «نرگس» در فیلم «خواهران غریب» را زنده میکند. همان دختری که در هنگام دویدن یا ناراحتی نفسش میگرفت و مجبور میشد اسپری استفاده کند و همین باعث شد ادای اسپری زدن برای بسیاری از ما به یک نوستالژی تبدیل شود. اما این نوستالژی برای بچههای مبتلا به آسم تنها یادآور تنگی نفس و سرفههایشان است. به همین بهانه به سراغ دکتر درخشانفر، متخصص کودکان و نوزادان، رفتیم و با او درباره این بیماری شایع کودکان به گفتگو پرداختیم.دکتر درخشانفر، متخصص کودکان و نوزادان، درباره بیماری آسم میگوید:« آسم از آن دسته بیماریهای مزمن کودکی است که گاهی ممکن است به قدری حاد شود که کودک چند روزی از فعالیتهایش باز بماند و یا به مدرسه نرود. ابتلا به آسم و تنگی نفس در سنین قبل از بلوغ، در پسران شایعتر از دختران است در حالیکه بعد از بلوغ این نسبت در دختران و پسران برابر است.»دکتر درخشانفر به تشخیص آسم در شیرخواران اشاره میکند و میگوید:« از علائم این بیماری میتوان به خسخس سینه در هنگام سرفه کردن اشاره کرد و اگر این سرفهها با آنتیبیوتیک خوب نشود، شک ما به آسم بیشتر میشود و برای تشخیص دقیق آسم، از ریههای کودک عکس گرفته میشود. به تنگی نفس در کودکان کمتر از 1 سال برونشیولیت گفته میشود و اگر برونشیولیت تا بعد از 1 سالگی ادامه پیدا کند، تبدیل به آسم میشود. این بیماری در تست تنفسی کودکان که قبل از 4 سالگی انجام میشود و یا با فوت کردن کودک در اسپیرومتر مشخص میشود. البته علائم بالینی آسم به قدری قابل تشخیص است که نیاز به اسپیرومتر نیست.» دکتر درخشانفر با بیان این که30 درصد از بچههایی که احتمال دارد به آسم مبتلا شوند، تا 1 سالگی و 90 درصد از آنها تا قبل از 5 سالگی علائم این بیماری را نشان میدهند، میگوید:« بازدمهای طولانی، خسخس سینه و سرفه در هنگام دویدن و فعالیت و سرفههای خشک در خواب از جمله علائم آسم هستند. کودکان مبتلا به آسم که به طور مرتب و یا گاهگاه بیماریشان عود میکند، ممکن است تا قبل از بلوغ درمان شوند و یا همچنان بعد از بلوغ هم ادامه پیدا کند و به آسم بزرگسالان تبدیل شود.50 درصد از بچههایی که مبتلا به آسم هستند تا قبل از بلوغ بهبود مییابند.»ابتلا به آسم به دو عامل ژن, ...ادامه مطلب