همراه با علم

حداقل 13 نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن مرتبط هستند • آشنايي با بيماري ها و راههاي درمان • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی ,حداقل,سرطان,چاقی,اضافه,مرتبط,هستند ...ادامه مطلب

جمع امتیاز لطفا جهت حمایت از ما ، امتیاز بدهید [جمع: 0 میانگین: 0] شبکه‌ی اجتماعی اینستاگرام به‌تازگی ۵۰۰ میلیون کاربر به دست آورده و این موضوع بیانگر آن است که افراد زیادی با زبان‌های مختلف در این شبکه‌ی اجتماعی فعالیت می‌کنند و مضامین گوناگون با زبان‌های متفاوت در آن قرار می‌دهند. همین موضوع باعث شده که اینستاگرام قابلیت جدیدی را در اختیار کاربران قرار دهد. از مدتی دیگر قابلیت ترجمه‌ی متن‌ها به این شبکه‌ی اجتماعی اضافه می‌شود و کاربران می‌توانند مطالب را به زبان خودشان ترجمه کنند. از چند وقت دیگر دکمه‌ای زیر پست‌های این شبکه‌ی اجتماعی قرار می‌گیرد که با لمس کردن آن، می‌توان متن‌های ترجمه شده را خواند. اینستاگرام در این‌باره گفته:” از این ماه دکمه‌ی ترجمه را در زیر پست‌ها مشاهده خواهید کرد تا بتوانید مطالبی که به زبان‌های دیگر نوشته شده‌اند را بخوانید. با این ویژگی می‌توانید از تمام اتفاقات باخبر شوید.” این ویژگی هنوز به شبکه‌ی اینستاگرام اضافه نشده و کم‌کم در طول یک ماه آینده در اختیار تمام کاربران قرار می‌گیرد. البته باید این برنامه را بروزرسانی کنید. لازم به ذکر است که این قابلیت در شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک هم وجود داشت و کاربران می‌توانستند مطالب مختلف را به زبان خودشان ترجمه کنند. اخبار تکنولوژی – دیجی کالا مادری که خودش عمل سزارین خود را انجام داد و نوزاد را از رحمش خارج کرد !!! علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟ ********* بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم ***** Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

60 دقیقه دویدن در هفته، حدودا سه سال به عمرتان اضافه می کند امروزه با داغ بودن سوژه ورزش و رسیدن به وزن متعادل، شاید بیشتر ما فکر می کنیم که باید به باشگاه ورزشی برویم و یا به دلیل مشغله زیاد کلا از ورزش صرفنظر کنیم. اما پژوهش ها نشان داده اند با شیوه های بسیار ساده و کم هزینه مانند دویدن هم می توان به اثرات چشمگیری در زمینه سلامت و تناسب اندام دست یافت. ورزش برای سلامتی خوب است؛ همه این را می دانند. اما در بیشتر موارد، تصور ما از ورزش، رفتن به باشگاه ورزشی است. لذا افرادی که نمی توانند از پس هزینه های باشگاه بر بیایند، یا زمانی برای باشگاه رفتن ندارند، انگیزه شان را از دست می دهند، ورزش را کنار می گذارند و شاهد افت هایی در سلامتی شان می شوند. چند دقیقه دویدن تاثیر چشمگیری در سلامت بدن  داردورزش کردن، کار پیچیده ای نیست. حتی عمل ساده ی دویدن برای چند دقیقه در روز می تواند تاثیر چشمگیری روی سلامت جسمی و روحی تان داشته باشد. اگر قبلا به طور مرتب ورزش کرده باشید، باید این را بدانید. بله، در پایان احساس خستگی و افت انرژی خواهید کرد اما با ضربان تند قلب تان، درد عضلات تان و نفس نفس زدن تان، جوری احساس سرزندگی می کنید که در زمان دیگری تجربه اش نکرده اید. فواید دویدن در اینجا فایده چند دقیقه دویدن یا پیاده روی را برایتان می گوییم که به مرور زمان مشخص خواهد شد و اگر هم به اندازه کافی ورزش نمی کنید، چند نکته کلیدی برایتان داریم تا مطمئن شوید ورزشی که می کنید برای سلامت تان کافی است. دویدن و حفظ سلامت بدنپژوهشگران دریافته اند 50 دقیقه در هفته (5 روز در هفته و هر بار 10 دقیقه) دویدن می تواند از بدن در برابر خطر سکته مغزی، آرتریت، دیابت، کلسترول خون بالا، فشار خون بالا و حتی برخی سرطان ها محافظت کند. دویدن حتی عضله سازی و استخوان سازی هم می کند. کسی که می دود، در سنین بالاتر استخوان ها و عضلاتش فشرده تر بوده و محفوظ تر است، در نتیجه از پوکی استخوانش هم پیشگیری می شود. با دویدن شب ها هم بهتر می توانید بخوابید، حافظه و متابولیسم تان بهتر شده و از استرس نیز رها می شوید. شاید مهم تر از همه این ها یافته دیگری باشد که نشان می دهد 60 دقیقه دویدن در هفته، حدودا سه سال به عمرتان اضافه می کند. در جامعه ای که بیشتر افرادش اصلا ورزش نمی کنند، حتی دویدن مسافت های کوتاه هم می تواند وض, ...ادامه مطلب

در زمانی که چاقی در جامعه ما به یک خطر سلامتی تبدیل شده، پزشکان با افزایش وزن مرتبط با دارو مواجه هستند که به چالش آن‌ها در مراقبت از بیمار اضافه می‌شود. این داروها شامل قرص‌هایی هستند که برای اختلالات جسمی و روانی تجویز می‌شوند. داروهایی با عوارض چاقی و اضافه وزن داروهای نسخه‌ای ممکن است باعث افزایش وزن شوند. در صورتیکه تلاش می‌کنید با خوردن منطقی و ورزش، وزن‌تان را کنترل کنید ازشنیدن این خبر بسیار ناامید خواهید شد. در اینجا سه نوع دارو معرفی می‌کنیم که باید مراقب‌شان باشید، چون ممکن است باعث افزایش وزن شوند. شناخت انواع داروهای نسخه ای که باعث افزایش وزن می‌شوند، قدم بسیار مهمی است. شما می‌توانید به نوبه خود از پزشک‌تان، سؤالات لازم را بپرسید تا از مشکلات سلامتی بیشتر در آینده ،جلوگیری شود. ۱. استروئیدها استروئیدها مانند پردنیزولون، ممکن است باعث افزایش وزن شوند زیرا استروئیدها بر سوخت و ساز بدن تأثیر می‌گذارند. شما بیشتر از زمان‌های معمول، احساس گرسنگی می‌کنید و در نتیجه غذای بیشتری می‌خورید. این افزایش وزن به شدت استرس زاست زیرا ممکن است در جاهای ناخواسته‌ای مانند شکم، صورت و پشت گردن شما ظاهر شود. افزایش وزن از بیماری به بیمار دیگر متفاوت است و ممکن است چند کیلوگرم یا بیشتر، وزن اضافه شود. ۲. داروهای سلامت روانی داروهای ضد افسردگی و ضد جنون، منجر به افزایش وزن می‌شوند. کارشناسان دارو می‌گویند این مشکلی است که اغلب در داروهای نسل قدیمی تر دیده می‌شود. توفرانیل و الاوین، دو مورد از داروهای نسل قدیمی‌تر هستند که ممکن است باعث افزایش وزن شوند. پزشکان در مورد اینکه چرا این داروها باعث افزایش وزن می‌شوند و اینکه چه مقدار افزایش وزن محتمل است، نظرات مختلفی دارند. ارتباط بین آن‌ها هنوز مشخص نیست. از آنجا که برخی بیماران گزارش می‌دهند که بیش از مقدار معمول غذا نمی‌خورند اما همچنان وزن‌شان بالا می رود، پزشکان گمان می‌کنند که سوخت و ساز بدن آن‌ها، تحت تأثیر داروهایی که مصرف می‌کنند قرار می‌گیرد. کالری‌ها آهسته‌تر سوزانده می‌شوند و چربی بیشتری ذخیره می‌گردد. اما سایر بیماران می‌گویند که اشتهای بیشتری دارند. به نظر می‌رسد کنش و واکنش (فعل و انفعالات) هر فرد در مورد افزایش وزن ناشی از داروهای تجویزی، متفاوت است. به طور کلی حدود یک چهارم افرادی که داروهای ض, ...ادامه مطلب

اگر علت ناباروری مردان چاقی باشد جای نگرانی نیست چون قابل درمان است. بررسی ها نشانده اند که در مردان چاق تعداد اسپرمها 22 درصد کمتر از مردان با وزن طبیعی است. هر 7 کیلو اضافه وزن 10 درصد از قدرت باروری مرد می کاهد. رابطه  بین اضافه وزن و چاقی با باروری در مردان امروزه با توجه به شیوع چاقی در جوامع بویژه در مردان مقوله چگونگی تاثیر اضافه وزن و چاقی بر باروری مردان اهمیت پیدا کرده است. اهمیت این موضوع در آن است که اگر علت ناباروری در مردان چاقی باشد، آن قابل درمان است. چاقی از طریق مکانیسمهای مختلف باروری در مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. بهترین روش برای مشخص کردن اینکه یک نفر دارای چاقی یا اضافه وزن است محاسبه Body Mass Index یا BMI می باشد. از نظر پزشکی اضافه وزن با چاقی متفاوت است، در حقیقت چاقی یک بیماری است. اگر BMI زیر 25 باشد وزن بدن طبیعی است، BMI مابین 30-26 اضافه وزن محسوب می شود و اگر BMI بیش از 30 باشد فرد دارای چاقی مرضی است. هر قدر وزن بالاتر باشد احتمال ناباروری در مرد زیاد می شود. BMI را به روش زیر محاسبه می کنند. در حقیقت میزان تاثیر چاقی بر سلامتی انسان آنقدر مهم است که امروزه اپلیکیشنهائی برای تلفنهای هوشمند جهت محاسبه BMI طراحی شده است. BMI = وزن تقسیم بر مجذور قد. اضافه وزن موارد زیر را در مرد تحت تاثیر قرار می دهند: تغییر در فرایند تولید اسپرم تعداد اسپرم حرکت اسپرم شکل اسپرم میزان آسیب به DNA اسپرم تغییر در عملکرد جنسی اختلال نعوظ کاهش میل جنسی تغییرات هورمونی کم کاری غدد جنسی تغییر میزان گلوبولین متصل کننده هورمونهای جنسی تغییر در میزان ترشح هورمونهای LH و FSH از غده هیپوفیز بررسیها نشانده اند که در مردان چاق تعداد اسپرمها 22 درصد کمتر از مردان با وزن طبیعی است. هر 7 کیلو اضافه وزن 10 درصد از قدرت باروری مرد می کاهد. رویهمرفته میزان ناباروری در مردان چاق دو برابر مردان با وزن طبیعی است. برای عملکرد طبیعی بیضه ها، عملکرد طبیعی دو غده مهم دیگر لازم است. یک محوری از بالا به پائین هم در مرد و هم در زن وجود دارد که به آن در مرد محور هیپوتالاموس – هیپوفیز – بیضه گفته می شود. با شروع بلوغ غده هیپوتالاموس هورمونی بنام GnRH ترشح می کند که این هورمون از طریق جریان خون به غده هیپوفیز رفته و سبب ترشح دو نوع هورمون توسط غده هیپوفیز به نامها, ...ادامه مطلب

برخی از مواد غذایی هستند که ترکیب آن‌ها با ماست سبب تغییراتی می‌شود که خوشایند نیست و باید از اضافه کردن چنین موادی که ترکیب ماست را به هم می‌زنند، جلوگیری کرد.برخی افراد ماست‌های طعم‌دار و ترکیب ماست و میوه را می‌پسندند و مصرف می‌کنند. اما گاهی اوقات اضافه کردن برخی مواد به ماست علاوه بر اینکه طعم مطلوب ماست را تغییر می‌دهد، فواید آن را کاهش می‌دهد و کالری آن را زیاد می‌کند. برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش‌طعم کردن ماست به آن اضافه می‌کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی‌زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن‌ها را با ماست ترکیب کرد: عسلعسل شیرین است و اضافه کردن آن به ماست علاوه بر آنکه ماست را شیرین می‌کند و کالری آن را بالا می‌برد، باعث می‌شود که شما بیشتر ماست بخورید و پرخوری کنید. میوه‌های خشک‌شدهبا آنکه حجم و ظاهر میوه‌های خشک‌شده گول‌زننده و کوچک است اما آن‌ها حاوی قند و کالری بالایی هستند و با خوردن کمی از آن‌ها فرد انرژی زیادی بدست می‌آورد و اضافه کردن آن‌ها به ماست منجر به تجمع کالری و انرژی در بدن می‌شود که در نهایت منجر به چاقی و برخی بیماری‌های دیگر می‌شود. در این مورد، میوه‌های تازه نسبت به میوه‌های خشک‌شده بیشتر توصیه می‌شوند. مغزها و آجیل‌هامغر‌ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می‌آیند که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می‌کند اما هنگامی که آن‌ها را به ماست اضافه می‌کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می‌کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه‌رو می‌کند. نارگیل رنده‌شدهنارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می‌شود. تخم کتانتخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می‌شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه‌های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می‌کنند که نادرست است.منبع: jamejamonline.ir This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/conte, ...ادامه مطلب